Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße
Kalorien und Nährwerte
bezugsfertig
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.5,6 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,7 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 34 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,1 g | 8,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,8 g | 11 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,5 g | 14 g | 4 g |
Fragen zu Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße?
100 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße: 50 kcal, 1,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße?
50 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße: 25 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße?
150 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße: 75 kcal, 2,1 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße?
200 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße: 100 kcal, 2,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße?
250 g Spaghetti- oder Marinara-Pastasoße: 125 kcal, 3,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4735 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe