Wissen, was auf dem Teller ist
Puten-Nudelsuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, mit gleichem Wasservolumen zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 1.6 g 3%
- Kohlenhydrate 3.2 g 1%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Natrium 334 mg 15%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.57 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 4.4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.6 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 1 Portion | 244 g | 68 | 3.9 g | 7.9 g | 2 g |
| 2 Portionen | 488 g | 137 | 7.8 g | 15.8 g | 4 g |
| ½ Portion | 122 g | 34 | 2 g | 4 g | 1 g |
| 3 Portionen | 732 g | 205 | 11.7 g | 23.7 g | 6 g |
| 4 Portionen | 976 g | 273 | 15.6 g | 31.6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.4 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3.2 g | 6.5 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4 g | 8.1 g | 2.1 g |
Fragen zu Puten-Nudelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Puten-Nudelsuppe?
100 g Puten-Nudelsuppe: 28 kcal, 1.6 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Puten-Nudelsuppe?
1 Portion (244 g) Puten-Nudelsuppe: 68 kcal, 3.9 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Puten-Nudelsuppe?
2 Portionen (488 g) Puten-Nudelsuppe: 137 kcal, 7.8 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Puten-Nudelsuppe?
½ Portion (122 g) Puten-Nudelsuppe: 34 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Puten-Nudelsuppe?
3 Portionen (732 g) Puten-Nudelsuppe: 205 kcal, 11.7 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Puten-Nudelsuppe?
4 Portionen (976 g) Puten-Nudelsuppe: 273 kcal, 15.6 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puten-Nudelsuppe?
50 g Puten-Nudelsuppe: 14 kcal, 0.8 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puten-Nudelsuppe?
150 g Puten-Nudelsuppe: 42 kcal, 2.4 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe