Wissen, was auf dem Teller ist
Putensuppe
Kalorien und Nährwerte
stückig, aus der dose, verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 4.3 g 9%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Natrium 391 mg 17%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 2.7 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0.81 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.3 g | 6 g | 1.9 g |
| 1 Portion | 236 g | 135 | 10.2 g | 14.1 g | 4.4 g |
| 2 Portionen | 472 g | 269 | 20.4 g | 28.1 g | 8.8 g |
| ½ Portion | 118 g | 67 | 5.1 g | 7 g | 2.2 g |
| 3 Portionen | 708 g | 404 | 30.7 g | 42.2 g | 13.2 g |
| 4 Portionen | 944 g | 538 | 40.9 g | 56.3 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.2 g | 3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.5 g | 8.9 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.7 g | 11.9 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10.8 g | 14.9 g | 4.7 g |
Fragen zu Putensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Putensuppe?
100 g Putensuppe: 57 kcal, 4.3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (236 g) Putensuppe?
1 Portion (236 g) Putensuppe: 135 kcal, 10.2 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (472 g) Putensuppe?
2 Portionen (472 g) Putensuppe: 269 kcal, 20.4 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118 g) Putensuppe?
½ Portion (118 g) Putensuppe: 67 kcal, 5.1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (708 g) Putensuppe?
3 Portionen (708 g) Putensuppe: 404 kcal, 30.7 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (944 g) Putensuppe?
4 Portionen (944 g) Putensuppe: 538 kcal, 40.9 g Eiweiß, 56.3 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putensuppe?
50 g Putensuppe: 29 kcal, 2.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putensuppe?
150 g Putensuppe: 86 kcal, 6.5 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe