Wissen, was auf dem Teller ist
Putensoße
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.4.7 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 4.7 g 2%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.04 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Cholin 2.9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.6 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.3 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.9 g | 7.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5.2 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.5 g | 11.8 g | 5.3 g |
Fragen zu Putensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Putensoße?
100 g Putensoße: 51 kcal, 2.6 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putensoße?
50 g Putensoße: 26 kcal, 1.3 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putensoße?
150 g Putensoße: 77 kcal, 3.9 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putensoße?
200 g Putensoße: 102 kcal, 5.2 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putensoße?
250 g Putensoße: 128 kcal, 6.5 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe