Wissen, was auf dem Teller ist
Putensoße
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.4,7 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,04 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 2,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,6 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,3 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,9 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5,2 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
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Fragen zu Putensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Putensoße?
100 g Putensoße: 51 kcal, 2,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putensoße?
50 g Putensoße: 26 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putensoße?
150 g Putensoße: 77 kcal, 3,9 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putensoße?
200 g Putensoße: 102 kcal, 5,2 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putensoße?
250 g Putensoße: 128 kcal, 6,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
