Wissen, was auf dem Teller ist
Putensoße
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
367
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.63 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 367 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Natrium 4392 mg 191%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 146 mg 11%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphor 254 mg 20%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 10 g | 63 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,2 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 21 g | 126 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 26 g | 158 g | 18 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hähnchensoßedehydriert381 kcal / 100 g
- Schweinefleischsoßedehydriert367 kcal / 100 g
- Soßenicht spezifizierter Typ, trocken344 kcal / 100 g
- Zwiebelsoßedehydriert322 kcal / 100 g
- Hühnersoßetrocken381 kcal / 100 g
- Pilzsoßedehydriert328 kcal / 100 g
- Rindfleischsoßekonserviert, servierfertig53 kcal / 100 g
- Putensuppestückig, aus der dose, verzehrfertig57 kcal / 100 g
- Putemit Soße125 kcal / 100 g
- Zwiebelsaucetrocken, Mischung322 kcal / 100 g
Fragen zu Putensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Putensoße?
100 g Putensoße: 367 kcal, 10 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putensoße?
50 g Putensoße: 184 kcal, 5,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putensoße?
150 g Putensoße: 551 kcal, 16 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putensoße?
200 g Putensoße: 734 kcal, 21 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putensoße?
250 g Putensoße: 918 kcal, 26 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
