Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelsuppe
Kalorien und Nährwerte
Instant-, Trockenmischung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 343 kcal —
- Eiweiß 9.2 g 18%
- Kohlenhydrate 68.5 g 25%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 7.6 g 27%
- Zucker 10 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 13.9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 56.3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 172 mg 13%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphor 279 mg 22%
- Kalium 1248 mg 27%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Selen 12.3 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9.2 g | 68.5 g | 3.1 g |
| 1 Portion | 39 g | 134 | 3.6 g | 26.7 g | 1.2 g |
| 2 Portionen | 78 g | 268 | 7.2 g | 53.5 g | 2.4 g |
| ½ Portion | 19.5 g | 67 | 1.8 g | 13.4 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 117 g | 401 | 10.8 g | 80.2 g | 3.6 g |
| 4 Portionen | 156 g | 535 | 14.4 g | 106.9 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.6 g | 34.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 13.8 g | 102.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18.4 g | 137.1 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171.4 g | 7.8 g |
Fragen zu Kartoffelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelsuppe?
100 g Kartoffelsuppe: 343 kcal, 9.2 g Eiweiß, 68.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (39 g) Kartoffelsuppe?
1 Portion (39 g) Kartoffelsuppe: 134 kcal, 3.6 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (78 g) Kartoffelsuppe?
2 Portionen (78 g) Kartoffelsuppe: 268 kcal, 7.2 g Eiweiß, 53.5 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (19.5 g) Kartoffelsuppe?
½ Portion (19.5 g) Kartoffelsuppe: 67 kcal, 1.8 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (117 g) Kartoffelsuppe?
3 Portionen (117 g) Kartoffelsuppe: 401 kcal, 10.8 g Eiweiß, 80.2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (156 g) Kartoffelsuppe?
4 Portionen (156 g) Kartoffelsuppe: 535 kcal, 14.4 g Eiweiß, 106.9 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelsuppe?
50 g Kartoffelsuppe: 172 kcal, 4.6 g Eiweiß, 34.3 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelsuppe?
150 g Kartoffelsuppe: 515 kcal, 13.8 g Eiweiß, 102.8 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171608 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe