Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsecremesuppe
Kalorien und Nährwerte
trocken, Pulver
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 446 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 49.1 g 18%
- Fett 24.1 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 17.5 g —
- Natrium 3857 mg 168%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 600 µg 67%
- Vitamin C 16.6 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 32.9 µg 27%
- Thiamin (B1) 5.2 mg 432%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Cholin 58 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 134 mg 10%
- Eisen 2.6 mg 14%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphor 228 mg 18%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.4 mg 44%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selen 20.7 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49.1 g | 24.1 g |
| 1 Portion | 18 g | 80 | 1.4 g | 8.8 g | 4.3 g |
| 2 Portionen | 36 g | 161 | 2.9 g | 17.7 g | 8.7 g |
| ½ Portion | 9 g | 40 | 0.7 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 3 Portionen | 54 g | 241 | 4.3 g | 26.5 g | 13 g |
| 4 Portionen | 72 g | 321 | 5.8 g | 35.4 g | 17.4 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 24.6 g | 12.1 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 73.7 g | 36.2 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98.2 g | 48.2 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 122.8 g | 60.3 g |
Fragen zu Gemüsecremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsecremesuppe?
100 g Gemüsecremesuppe: 446 kcal, 8 g Eiweiß, 49.1 g Kohlenhydrate und 24.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (18 g) Gemüsecremesuppe?
1 Portion (18 g) Gemüsecremesuppe: 80 kcal, 1.4 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (36 g) Gemüsecremesuppe?
2 Portionen (36 g) Gemüsecremesuppe: 161 kcal, 2.9 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (9 g) Gemüsecremesuppe?
½ Portion (9 g) Gemüsecremesuppe: 40 kcal, 0.7 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (54 g) Gemüsecremesuppe?
3 Portionen (54 g) Gemüsecremesuppe: 241 kcal, 4.3 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (72 g) Gemüsecremesuppe?
4 Portionen (72 g) Gemüsecremesuppe: 321 kcal, 5.8 g Eiweiß, 35.4 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsecremesuppe?
50 g Gemüsecremesuppe: 223 kcal, 4 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsecremesuppe?
150 g Gemüsecremesuppe: 669 kcal, 12 g Eiweiß, 73.7 g Kohlenhydrate und 36.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171166 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe