Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnercremesuppe
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 702 mg 31%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,4 g | 7,2 g | 5,8 g |
| 1 Portion | 126 g | 113 | 3 g | 9 g | 7,3 g |
| 2 Portionen | 252 g | 227 | 6 g | 18 g | 15 g |
| ½ Portion | 63 g | 57 | 1,5 g | 4,5 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 378 g | 340 | 9 g | 27 g | 22 g |
| 4 Portionen | 504 g | 454 | 12 g | 36 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,6 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,8 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 18 g | 14 g |
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Fragen zu Hühnercremesuppe
Wie verdünnst du Hühnercremesuppe aus der Dose?
Gib die Suppe in einen Topf und rühre nach und nach Wasser oder Milch ein, bis sie die gewünschte Konsistenz hat. Erwärme sie bei mittlerer Hitze unter Rühren, ohne sie sprudelnd kochen zu lassen.
Wie machst du Hühnercremesuppe als Soße für Aufläufe?
Nimm weniger Flüssigkeit als für eine Schüssel Suppe und verrühre die Creme mit etwas Milch oder Brühe, bis sie sich gut verteilen lässt. Sie passt etwa in Nudel- und Hähnchenaufläufe; im Ofen wird sie mit den übrigen Zutaten heiß.
Kannst du Hühnercremesuppe durch Hühnersuppe ersetzen?
Ja, aber Hühnersuppe ist deutlich dünner und weniger gehaltvoll: Sie hat 43 kcal und 2,9 g Fett pro 100 g, Hühnercremesuppe 90 kcal und 5,8 g Fett. Für eine cremige Soße kannst du die Brühe mit einer Mehlschwitze oder etwas Sahne andicken.
Wie unterscheidet sich Hühnercremesuppe von Champignoncremesuppe?
Hühnercremesuppe ist nach Huhn benannt und schmeckt herzhaft, während Champignoncremesuppe den Pilzgeschmack in den Vordergrund stellt. Sie liefern mit 90 kcal beziehungsweise 79 kcal pro 100 g ähnlich viel Energie; Champignoncremesuppe enthält außerdem 0,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Wie bewahrst du geöffnete Hühnercremesuppe auf?
Fülle Reste aus der Dose in einen gut verschlossenen Behälter und stelle ihn in den Kühlschrank; verbrauche die Suppe innerhalb von drei bis vier Tagen. Zum Einfrieren eignet sie sich, doch Sahne kann nach dem Auftauen etwas körnig wirken; beim Erwärmen kräftig rühren.
Wie viel Hühnercremesuppe ist eine übliche Portion?
Eine kleine Portion von etwa 125 g entspricht ungefähr einer Schale. Das sind 113 kcal; eine ganze Dose mit rund 305 g ist mehr als doppelt so viel.
Ist Hühnercremesuppe salzig?
Sie enthält 702 mg Natrium pro 100 g, daher kann sie schon allein recht salzig schmecken. Schmecke eine Soße oder einen Auflauf erst am Ende ab und gib Brühe oder Salz nur sparsam dazu.
Quelle: USDA FoodData Central 171146 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
