Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 637 mg 28%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Cholin 11,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,2 g | 10 g | 4,2 g |
| 1 Portion | 126 g | 111 | 2,8 g | 13 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 252 g | 222 | 5,5 g | 25 g | 11 g |
| ½ Portion | 63 g | 55 | 1,4 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 378 g | 333 | 8,3 g | 38 g | 16 g |
| 4 Portionen | 504 g | 444 | 11 g | 50 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,3 g | 15 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,4 g | 20 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,5 g | 25 g | 11 g |
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Fragen zu Zwiebelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelcremesuppe?
100 g Zwiebelcremesuppe: 88 kcal, 2,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (126 g) Zwiebelcremesuppe?
1 Portion (126 g) Zwiebelcremesuppe: 111 kcal, 2,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (252 g) Zwiebelcremesuppe?
2 Portionen (252 g) Zwiebelcremesuppe: 222 kcal, 5,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63 g) Zwiebelcremesuppe?
½ Portion (63 g) Zwiebelcremesuppe: 55 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (378 g) Zwiebelcremesuppe?
3 Portionen (378 g) Zwiebelcremesuppe: 333 kcal, 8,3 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (504 g) Zwiebelcremesuppe?
4 Portionen (504 g) Zwiebelcremesuppe: 444 kcal, 11 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelcremesuppe?
50 g Zwiebelcremesuppe: 44 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelcremesuppe?
150 g Zwiebelcremesuppe: 132 kcal, 3,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171552 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
