Wissen, was auf dem Teller ist

Zwiebelcremesuppe

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, zubereitet mit gleichem Volumen Milch

75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.7.1 g
Fett3.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 75 kcal —
  • Eiweiß 2.7 g 5%
  • Kohlenhydrate 7.1 g 3%
  • Fett 3.8 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Natrium 405 mg 18%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.24 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 72 mg 6%
  • Eisen 0.28 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 62 mg 5%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0.25 mg 2%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.1 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g752.7 g7.1 g3.8 g
1 Portion248 g1866.8 g17.6 g9.4 g
2 Portionen496 g37213.6 g35.2 g18.7 g
½ Portion124 g933.4 g8.8 g4.7 g
3 Portionen744 g55820.4 g52.8 g28.1 g
4 Portionen992 g74427.2 g70.4 g37.5 g
50 g50 g381.4 g3.6 g1.9 g
150 g150 g1134.1 g10.7 g5.7 g
200 g200 g1505.5 g14.2 g7.6 g
250 g250 g1886.9 g17.8 g9.5 g

Fragen zu Zwiebelcremesuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelcremesuppe?

100 g Zwiebelcremesuppe: 75 kcal, 2.7 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Zwiebelcremesuppe?

1 Portion (248 g) Zwiebelcremesuppe: 186 kcal, 6.8 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Zwiebelcremesuppe?

2 Portionen (496 g) Zwiebelcremesuppe: 372 kcal, 13.6 g Eiweiß, 35.2 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Zwiebelcremesuppe?

½ Portion (124 g) Zwiebelcremesuppe: 93 kcal, 3.4 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Zwiebelcremesuppe?

3 Portionen (744 g) Zwiebelcremesuppe: 558 kcal, 20.4 g Eiweiß, 52.8 g Kohlenhydrate und 28.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Zwiebelcremesuppe?

4 Portionen (992 g) Zwiebelcremesuppe: 744 kcal, 27.2 g Eiweiß, 70.4 g Kohlenhydrate und 37.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelcremesuppe?

50 g Zwiebelcremesuppe: 38 kcal, 1.4 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelcremesuppe?

150 g Zwiebelcremesuppe: 113 kcal, 4.1 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174541 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe