Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, zubereitet mit gleichem Volumen Milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 7,1 g 3%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Natrium 405 mg 18%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 0,28 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 62 mg 5%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,7 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 1 Portion | 248 g | 186 | 6,8 g | 18 g | 9,4 g |
| 2 Portionen | 496 g | 372 | 14 g | 35 g | 19 g |
| ½ Portion | 124 g | 93 | 3,4 g | 8,8 g | 4,7 g |
| 3 Portionen | 744 g | 558 | 20 g | 53 g | 28 g |
| 4 Portionen | 992 g | 744 | 27 g | 70 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,4 g | 3,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4,1 g | 11 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5,5 g | 14 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6,9 g | 18 g | 9,5 g |
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Fragen zu Zwiebelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelcremesuppe?
100 g Zwiebelcremesuppe: 75 kcal, 2,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Zwiebelcremesuppe?
1 Portion (248 g) Zwiebelcremesuppe: 186 kcal, 6,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Zwiebelcremesuppe?
2 Portionen (496 g) Zwiebelcremesuppe: 372 kcal, 14 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Zwiebelcremesuppe?
½ Portion (124 g) Zwiebelcremesuppe: 93 kcal, 3,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Zwiebelcremesuppe?
3 Portionen (744 g) Zwiebelcremesuppe: 558 kcal, 20 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Zwiebelcremesuppe?
4 Portionen (992 g) Zwiebelcremesuppe: 744 kcal, 27 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelcremesuppe?
50 g Zwiebelcremesuppe: 38 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelcremesuppe?
150 g Zwiebelcremesuppe: 113 kcal, 4,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174541 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
