Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, zubereitet mit gleichem Wasservolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,1 g | 4,8 g | 2,2 g |
| 1 Portion | 244 g | 107 | 2,8 g | 12 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 488 g | 215 | 5,5 g | 23 g | 11 g |
| ½ Portion | 122 g | 54 | 1,4 g | 5,9 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 732 g | 322 | 8,3 g | 35 g | 16 g |
| 4 Portionen | 976 g | 429 | 11 g | 47 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 9,6 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,8 g | 12 g | 5,4 g |
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Fragen zu Zwiebelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelcremesuppe?
100 g Zwiebelcremesuppe: 44 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Zwiebelcremesuppe?
1 Portion (244 g) Zwiebelcremesuppe: 107 kcal, 2,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Zwiebelcremesuppe?
2 Portionen (488 g) Zwiebelcremesuppe: 215 kcal, 5,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Zwiebelcremesuppe?
½ Portion (122 g) Zwiebelcremesuppe: 54 kcal, 1,4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Zwiebelcremesuppe?
3 Portionen (732 g) Zwiebelcremesuppe: 322 kcal, 8,3 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Zwiebelcremesuppe?
4 Portionen (976 g) Zwiebelcremesuppe: 429 kcal, 11 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelcremesuppe?
50 g Zwiebelcremesuppe: 22 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelcremesuppe?
150 g Zwiebelcremesuppe: 66 kcal, 1,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
