Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelcremesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, zubereitet mit gleichem Wasservolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 4.8 g 2%
- Fett 2.2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.1 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 1 Portion | 244 g | 107 | 2.8 g | 11.7 g | 5.3 g |
| 2 Portionen | 488 g | 215 | 5.5 g | 23.4 g | 10.5 g |
| ½ Portion | 122 g | 54 | 1.4 g | 5.9 g | 2.6 g |
| 3 Portionen | 732 g | 322 | 8.3 g | 35.1 g | 15.8 g |
| 4 Portionen | 976 g | 429 | 11 g | 46.8 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 9.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.8 g | 12 g | 5.4 g |
Fragen zu Zwiebelcremesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelcremesuppe?
100 g Zwiebelcremesuppe: 44 kcal, 1.1 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Zwiebelcremesuppe?
1 Portion (244 g) Zwiebelcremesuppe: 107 kcal, 2.8 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Zwiebelcremesuppe?
2 Portionen (488 g) Zwiebelcremesuppe: 215 kcal, 5.5 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Zwiebelcremesuppe?
½ Portion (122 g) Zwiebelcremesuppe: 54 kcal, 1.4 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Zwiebelcremesuppe?
3 Portionen (732 g) Zwiebelcremesuppe: 322 kcal, 8.3 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Zwiebelcremesuppe?
4 Portionen (976 g) Zwiebelcremesuppe: 429 kcal, 11 g Eiweiß, 46.8 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelcremesuppe?
50 g Zwiebelcremesuppe: 22 kcal, 0.6 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelcremesuppe?
150 g Zwiebelcremesuppe: 66 kcal, 1.7 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe