Wissen, was auf dem Teller ist
Tomaten-Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
325
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.57 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 325 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 6722 mg 292%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 35,3 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 58 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 605 mg 13%
- Zink 0,98 mg 9%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,9 g | 29 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
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- Tomaten-Reis-Suppeaus der Dose, kondensiert93 kcal / 100 g
Fragen zu Tomaten-Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomaten-Gemüsesuppe?
100 g Tomaten-Gemüsesuppe: 325 kcal, 12 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomaten-Gemüsesuppe?
50 g Tomaten-Gemüsesuppe: 163 kcal, 5,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomaten-Gemüsesuppe?
150 g Tomaten-Gemüsesuppe: 488 kcal, 18 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomaten-Gemüsesuppe?
200 g Tomaten-Gemüsesuppe: 650 kcal, 24 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomaten-Gemüsesuppe?
250 g Tomaten-Gemüsesuppe: 813 kcal, 29 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 986 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
