Wissen, was auf dem Teller ist
Tomaten-Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
325
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.7 g
Kohlenh.56.9 g
Fett5.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 325 kcal —
- Eiweiß 11.7 g 23%
- Kohlenhydrate 56.9 g 21%
- Fett 5.1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 3.8 g —
- Natrium 6722 mg 292%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 35.3 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 58 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 3.7 mg 21%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 605 mg 13%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.98 mg 43%
- Selen 22.6 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 11.7 g | 56.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.9 g | 28.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 17.6 g | 85.4 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 23.5 g | 113.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29.3 g | 142.3 g | 12.7 g |
Fragen zu Tomaten-Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomaten-Gemüsesuppe?
100 g Tomaten-Gemüsesuppe: 325 kcal, 11.7 g Eiweiß, 56.9 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomaten-Gemüsesuppe?
50 g Tomaten-Gemüsesuppe: 163 kcal, 5.9 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomaten-Gemüsesuppe?
150 g Tomaten-Gemüsesuppe: 488 kcal, 17.6 g Eiweiß, 85.4 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomaten-Gemüsesuppe?
200 g Tomaten-Gemüsesuppe: 650 kcal, 23.5 g Eiweiß, 113.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomaten-Gemüsesuppe?
250 g Tomaten-Gemüsesuppe: 813 kcal, 29.3 g Eiweiß, 142.3 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 986 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe