Wissen, was auf dem Teller ist
Pestosauce
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, gekühlt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 418 kcal —
- Eiweiß 9.8 g 20%
- Kohlenhydrate 8.3 g 3%
- Fett 37.6 g 48%
- Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 35%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 6.3 g —
- Natrium 603 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 7.3 mg 48%
- Vitamin K 151 µg 126%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.72 mg 55%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 306 mg 24%
- Eisen 0.57 mg 3%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 273 mg 22%
- Kalium 560 mg 12%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.59 mg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 9.8 g | 8.3 g | 37.6 g |
| 1 Portion | 63 g | 263 | 6.2 g | 5.2 g | 23.7 g |
| 2 Portionen | 126 g | 527 | 12.4 g | 10.4 g | 47.4 g |
| ½ Portion | 31.5 g | 132 | 3.1 g | 2.6 g | 11.8 g |
| 3 Portionen | 189 g | 790 | 18.6 g | 15.7 g | 71.1 g |
| 4 Portionen | 252 g | 1053 | 24.8 g | 20.9 g | 94.8 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.9 g | 4.1 g | 18.8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 14.7 g | 12.4 g | 56.4 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 19.7 g | 16.6 g | 75.2 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 24.6 g | 20.7 g | 94 g |
Fragen zu Pestosauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Pestosauce?
100 g Pestosauce: 418 kcal, 9.8 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 37.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (63 g) Pestosauce?
1 Portion (63 g) Pestosauce: 263 kcal, 6.2 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 23.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (126 g) Pestosauce?
2 Portionen (126 g) Pestosauce: 527 kcal, 12.4 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 47.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (31.5 g) Pestosauce?
½ Portion (31.5 g) Pestosauce: 132 kcal, 3.1 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (189 g) Pestosauce?
3 Portionen (189 g) Pestosauce: 790 kcal, 18.6 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 71.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (252 g) Pestosauce?
4 Portionen (252 g) Pestosauce: 1053 kcal, 24.8 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 94.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pestosauce?
50 g Pestosauce: 209 kcal, 4.9 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pestosauce?
150 g Pestosauce: 627 kcal, 14.7 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 56.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171579 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe