Wissen, was auf dem Teller ist
Pestosoße
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, ungekühlt haltbar
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 426 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 42 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 7,4 g 37%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 998 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 8,9 mg 59%
- Vitamin K 194 µg 162%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Cholin 13,7 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 173 mg 13%
- Eisen 0,88 mg 5%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,63 mg 28%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5 g | 4,4 g | 42 g |
| 1 Portion | 61 g | 260 | 3,1 g | 2,7 g | 26 g |
| 2 Portionen | 122 g | 520 | 6,1 g | 5,4 g | 52 g |
| ½ Portion | 30,5 g | 130 | 1,5 g | 1,4 g | 13 g |
| 3 Portionen | 183 g | 780 | 9,2 g | 8,1 g | 78 g |
| 4 Portionen | 244 g | 1039 | 12 g | 11 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,5 g | 2,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7,5 g | 6,7 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 8,9 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 11 g | 106 g |
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Fragen zu Pestosoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Pestosoße?
100 g Pestosoße: 426 kcal, 5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (61 g) Pestosoße?
1 Portion (61 g) Pestosoße: 260 kcal, 3,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (122 g) Pestosoße?
2 Portionen (122 g) Pestosoße: 520 kcal, 6,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (30,5 g) Pestosoße?
½ Portion (30,5 g) Pestosoße: 130 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (183 g) Pestosoße?
3 Portionen (183 g) Pestosoße: 780 kcal, 9,2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (244 g) Pestosoße?
4 Portionen (244 g) Pestosoße: 1039 kcal, 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 104 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pestosoße?
50 g Pestosoße: 213 kcal, 2,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pestosoße?
150 g Pestosoße: 639 kcal, 7,5 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171580 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
