Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelsuppe
Kalorien und Nährwerte
Instant, dehydriert, unzubereitet
343
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.69 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 343 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 7,6 g 27%
- Zucker 10 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 56,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 172 mg 13%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphor 279 mg 22%
- Kalium 1248 mg 27%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
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Fragen zu Kartoffelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelsuppe?
100 g Kartoffelsuppe: 343 kcal, 9,2 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelsuppe?
50 g Kartoffelsuppe: 172 kcal, 4,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelsuppe?
150 g Kartoffelsuppe: 515 kcal, 14 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelsuppe?
200 g Kartoffelsuppe: 686 kcal, 18 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelsuppe?
250 g Kartoffelsuppe: 858 kcal, 23 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5362 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
