Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffelsuppe

Kalorien und Nährwerte

Instant, dehydriert, unzubereitet

343
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.2 g
Kohlenh.68.5 g
Fett3.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 343 kcal —
  • Eiweiß 9.2 g 18%
  • Kohlenhydrate 68.5 g 25%
  • Fett 3.1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
  • Ballaststoffe 7.6 g 27%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 2400 mg 104%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.54 mg 4%
  • Vitamin K 13.9 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4.3 mg 27%
  • Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 56.3 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 172 mg 13%
  • Eisen 2.4 mg 13%
  • Magnesium 62 mg 15%
  • Phosphor 279 mg 22%
  • Kalium 1248 mg 27%
  • Zink 0.91 mg 8%
  • Kupfer 0.25 mg 28%
  • Selen 12.3 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3439.2 g68.5 g3.1 g
50 g50 g1724.6 g34.3 g1.6 g
150 g150 g51513.8 g102.8 g4.7 g
200 g200 g68618.4 g137.1 g6.2 g
250 g250 g85823 g171.4 g7.8 g

Fragen zu Kartoffelsuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelsuppe?

100 g Kartoffelsuppe: 343 kcal, 9.2 g Eiweiß, 68.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelsuppe?

50 g Kartoffelsuppe: 172 kcal, 4.6 g Eiweiß, 34.3 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelsuppe?

150 g Kartoffelsuppe: 515 kcal, 13.8 g Eiweiß, 102.8 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelsuppe?

200 g Kartoffelsuppe: 686 kcal, 18.4 g Eiweiß, 137.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelsuppe?

250 g Kartoffelsuppe: 858 kcal, 23 g Eiweiß, 171.4 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5362 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe