Wissen, was auf dem Teller ist

Shoyu-Sojasauce

Kalorien und Nährwerte

aus Soja und Weizen, Shoyu, natriumreduziert

57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.5 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 57 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 3598 mg 156%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 30,8 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 30 mg 2%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Phosphor 166 mg 13%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g579,1 g5 g0,3 g
50 g50 g294,5 g2,5 g0,2 g
150 g150 g8614 g7,5 g0,5 g
200 g200 g11418 g10 g0,6 g
250 g250 g14323 g13 g0,8 g

Fragen zu Shoyu-Sojasauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Shoyu-Sojasauce?

100 g Shoyu-Sojasauce: 57 kcal, 9,1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shoyu-Sojasauce?

50 g Shoyu-Sojasauce: 29 kcal, 4,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shoyu-Sojasauce?

150 g Shoyu-Sojasauce: 86 kcal, 14 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Shoyu-Sojasauce?

200 g Shoyu-Sojasauce: 114 kcal, 18 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Shoyu-Sojasauce?

250 g Shoyu-Sojasauce: 143 kcal, 23 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3416 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe