Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der dose, mit gleichem wasservolumen zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,45 mg 3%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 244 g | 76 | 5,4 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 488 g | 151 | 11 g | 16 g | 3,7 g |
| ½ Portion | 122 g | 38 | 2,7 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 732 g | 227 | 16 g | 24 g | 5,6 g |
| 4 Portionen | 976 g | 303 | 22 g | 32 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
Fragen zu Rindfleisch-Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Gemüsesuppe?
100 g Rindfleisch-Gemüsesuppe: 31 kcal, 2,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
1 Portion (244 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 76 kcal, 5,4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
2 Portionen (488 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 151 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
½ Portion (122 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 38 kcal, 2,7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
3 Portionen (732 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 227 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
4 Portionen (976 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 303 kcal, 22 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Gemüsesuppe?
50 g Rindfleisch-Gemüsesuppe: 16 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Gemüsesuppe?
150 g Rindfleisch-Gemüsesuppe: 47 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174565 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe