Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der dose, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 706 mg 31%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 155 µg 17%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 10 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 1 Portion | 126 g | 79 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 252 g | 159 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ Portion | 63 g | 40 | 2,8 g | 4,1 g | 1 g |
| 3 Portionen | 378 g | 238 | 17 g | 25 g | 5,7 g |
| 4 Portionen | 504 g | 318 | 22 g | 33 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,7 g | 9,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8,9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
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Fragen zu Rindfleisch-Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Gemüsesuppe?
100 g Rindfleisch-Gemüsesuppe: 63 kcal, 4,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (126 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
1 Portion (126 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 79 kcal, 5,6 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (252 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
2 Portionen (252 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 159 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
½ Portion (63 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 40 kcal, 2,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (378 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
3 Portionen (378 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 238 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (504 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe?
4 Portionen (504 g) Rindfleisch-Gemüsesuppe: 318 kcal, 22 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Gemüsesuppe?
50 g Rindfleisch-Gemüsesuppe: 32 kcal, 2,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Gemüsesuppe?
150 g Rindfleisch-Gemüsesuppe: 95 kcal, 6,7 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
