Wissen, was auf dem Teller ist
Suppe, grüne Erbsen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, konzentriert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 1 Portion | 128 g | 160 | 8,4 g | 21 g | 2,9 g |
| 2 Portionen | 256 g | 320 | 17 g | 42 g | 5,7 g |
| ½ Portion | 64 g | 80 | 4,2 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 384 g | 480 | 25 g | 63 g | 8,6 g |
| 4 Portionen | 512 g | 640 | 34 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9,8 g | 24 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 33 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16 g | 41 g | 5,6 g |
Fragen zu Suppe, grüne Erbsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Suppe, grüne Erbsen?
100 g Suppe, grüne Erbsen: 125 kcal, 6,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Suppe, grüne Erbsen?
1 Portion (128 g) Suppe, grüne Erbsen: 160 kcal, 8,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Suppe, grüne Erbsen?
2 Portionen (256 g) Suppe, grüne Erbsen: 320 kcal, 17 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Suppe, grüne Erbsen?
½ Portion (64 g) Suppe, grüne Erbsen: 80 kcal, 4,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Suppe, grüne Erbsen?
3 Portionen (384 g) Suppe, grüne Erbsen: 480 kcal, 25 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Suppe, grüne Erbsen?
4 Portionen (512 g) Suppe, grüne Erbsen: 640 kcal, 34 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Suppe, grüne Erbsen?
50 g Suppe, grüne Erbsen: 63 kcal, 3,3 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Suppe, grüne Erbsen?
150 g Suppe, grüne Erbsen: 188 kcal, 9,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171554 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe