Wissen, was auf dem Teller ist

Suppe, grüne Erbsen

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, konzentriert, mit 2% M.F. Milch

89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.11 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 89 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 386 mg 17%
  • Cholesterin 4 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 25,7 µg 3%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0,19 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 3,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 69 mg 5%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 95 mg 8%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Kupfer 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 4,9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g895 g11 g2,1 g
50 g50 g452,5 g5,4 g1 g
150 g150 g1347,5 g16 g3,1 g
200 g200 g17810 g22 g4,2 g
250 g250 g22313 g27 g5,2 g

Fragen zu Suppe, grüne Erbsen

Wie viele Kalorien haben 100 g Suppe, grüne Erbsen?

100 g Suppe, grüne Erbsen: 89 kcal, 5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Suppe, grüne Erbsen?

50 g Suppe, grüne Erbsen: 45 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Suppe, grüne Erbsen?

150 g Suppe, grüne Erbsen: 134 kcal, 7,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Suppe, grüne Erbsen?

200 g Suppe, grüne Erbsen: 178 kcal, 10 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Suppe, grüne Erbsen?

250 g Suppe, grüne Erbsen: 223 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5266 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe