Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Erbsensuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, zubereitet mit gleichem Volumen Milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 352 mg 15%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 68 mg 5%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
| 1 Portion | 254 g | 239 | 13 g | 29 g | 7 g |
| 2 Portionen | 508 g | 478 | 25 g | 59 g | 14 g |
| ½ Portion | 127 g | 119 | 6,3 g | 15 g | 3,5 g |
| 3 Portionen | 762 g | 716 | 38 g | 88 g | 21 g |
| 4 Portionen | 1016 g | 955 | 51 g | 118 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,9 g | 23 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 29 g | 6,9 g |
Fragen zu Grüne Erbsensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Erbsensuppe?
100 g Grüne Erbsensuppe: 94 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (254 g) Grüne Erbsensuppe?
1 Portion (254 g) Grüne Erbsensuppe: 239 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (508 g) Grüne Erbsensuppe?
2 Portionen (508 g) Grüne Erbsensuppe: 478 kcal, 25 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127 g) Grüne Erbsensuppe?
½ Portion (127 g) Grüne Erbsensuppe: 119 kcal, 6,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (762 g) Grüne Erbsensuppe?
3 Portionen (762 g) Grüne Erbsensuppe: 716 kcal, 38 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1016 g) Grüne Erbsensuppe?
4 Portionen (1016 g) Grüne Erbsensuppe: 955 kcal, 51 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Erbsensuppe?
50 g Grüne Erbsensuppe: 47 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Erbsensuppe?
150 g Grüne Erbsensuppe: 141 kcal, 7,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172896 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe