Wissen, was auf dem Teller ist

Grüne Erbsensuppe

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, konzentriert, mit Wasser zubereitet

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.8 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 8 g 3%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,09 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 13,2 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,73 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 47 mg 4%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g613,2 g8 g1,1 g
50 g50 g311,6 g4 g0,5 g
150 g150 g924,8 g12 g1,6 g
200 g200 g1226,4 g16 g2,2 g
250 g250 g1538 g20 g2,7 g

Fragen zu Grüne Erbsensuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Erbsensuppe?

100 g Grüne Erbsensuppe: 61 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Erbsensuppe?

50 g Grüne Erbsensuppe: 31 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Erbsensuppe?

150 g Grüne Erbsensuppe: 92 kcal, 4,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Grüne Erbsensuppe?

200 g Grüne Erbsensuppe: 122 kcal, 6,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Grüne Erbsensuppe?

250 g Grüne Erbsensuppe: 153 kcal, 8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1124 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe