Wissen, was auf dem Teller ist
Erbsensuppe, grün oder gespalten
Kalorien und Nährwerte
dehydriert
356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.51 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Natrium 3263 mg 142%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 124 mg 30%
- Phosphor 358 mg 29%
- Kalium 635 mg 14%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,51 mg 57%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21 g | 51 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 31 g | 76 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 41 g | 101 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 51 g | 127 g | 11 g |
Fragen zu Erbsensuppe, grün oder gespalten
Wie viele Kalorien haben 100 g Erbsensuppe, grün oder gespalten?
100 g Erbsensuppe, grün oder gespalten: 356 kcal, 21 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erbsensuppe, grün oder gespalten?
50 g Erbsensuppe, grün oder gespalten: 178 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erbsensuppe, grün oder gespalten?
150 g Erbsensuppe, grün oder gespalten: 534 kcal, 31 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erbsensuppe, grün oder gespalten?
200 g Erbsensuppe, grün oder gespalten: 712 kcal, 41 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erbsensuppe, grün oder gespalten?
250 g Erbsensuppe, grün oder gespalten: 890 kcal, 51 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 984 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe