Wissen, was auf dem Teller ist
Französische Zwiebelsuppe
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Brot und Käse
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.9 g
Kohlenh.10.4 g
Fett2.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 3.9 g 8%
- Kohlenhydrate 10.4 g 4%
- Fett 2.4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3.9 µg 0%
- Vitamin C 0.65 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0.63 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 18.8 µg 5%
- Vitamin B12 0.23 µg 9%
- Cholin 54.5 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 62.4 mg 5%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Magnesium 9.7 mg 2%
- Phosphor 61.6 mg 5%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 6.9 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.9 g | 10.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.9 g | 5.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.8 g | 15.6 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7.8 g | 20.8 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9.7 g | 26 g | 6.1 g |
Fragen zu Französische Zwiebelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Französische Zwiebelsuppe?
100 g Französische Zwiebelsuppe: 82 kcal, 3.9 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Französische Zwiebelsuppe?
50 g Französische Zwiebelsuppe: 41 kcal, 1.9 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Französische Zwiebelsuppe?
150 g Französische Zwiebelsuppe: 123 kcal, 5.8 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Französische Zwiebelsuppe?
200 g Französische Zwiebelsuppe: 164 kcal, 7.8 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Französische Zwiebelsuppe?
250 g Französische Zwiebelsuppe: 205 kcal, 9.7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6736 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe