Wissen, was auf dem Teller ist

Suppe, Erbse, grün oder spitz

Kalorien und Nährwerte

dehydriert, mit Wasser

49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.7,3 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 49 kcal —
  • Eiweiß 2,8 g 6%
  • Kohlenhydrate 7,3 g 3%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 450 mg 20%
  • Cholesterin 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,37 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 49 mg 4%
  • Kalium 88 mg 2%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1,8 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g492,8 g7,3 g0,6 g
50 g50 g251,4 g3,6 g0,3 g
150 g150 g744,2 g11 g0,9 g
200 g200 g985,7 g15 g1,2 g
250 g250 g1237,1 g18 g1,5 g

Fragen zu Suppe, Erbse, grün oder spitz

Wie viele Kalorien haben 100 g Suppe, Erbse, grün oder spitz?

100 g Suppe, Erbse, grün oder spitz: 49 kcal, 2,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Suppe, Erbse, grün oder spitz?

50 g Suppe, Erbse, grün oder spitz: 25 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Suppe, Erbse, grün oder spitz?

150 g Suppe, Erbse, grün oder spitz: 74 kcal, 4,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Suppe, Erbse, grün oder spitz?

200 g Suppe, Erbse, grün oder spitz: 98 kcal, 5,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Suppe, Erbse, grün oder spitz?

250 g Suppe, Erbse, grün oder spitz: 123 kcal, 7,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe