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Gemüsebrühe

Kalorien und Nährwerte

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Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.0,5 g
Fett0,1 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 4 kcal —
  • Eiweiß 0,3 g 1%
  • Kohlenhydrate 0,5 g 0%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,5 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g40,3 g0,5 g0,1 g
50 g50 g20,2 g0,3 g0,1 g
150 g150 g60,5 g0,8 g0,2 g
200 g200 g80,6 g1,1 g0,2 g
250 g250 g100,8 g1,4 g0,3 g

Fragen zu Gemüsebrühe

Wie macht man Gemüsebrühe selbst?

Zwiebel, Möhre, Lauch und Sellerie grob schneiden und mit Petersilienstielen, Pfefferkörnern und Wasser aufsetzen. Alles 45–60 Minuten leise köcheln lassen, dann durch ein Sieb gießen; Salz erst am Ende zugeben.

Wie viel Gemüsebrühe nimmt man für Reis oder Couscous?

Ersetze das Wasser im gleichen Verhältnis durch Gemüsebrühe und richte dich bei der Flüssigkeitsmenge nach der Packungsangabe für Reis oder Couscous. Ist die Brühe kräftig oder salzig, kannst du einen Teil davon durch Wasser ersetzen.

Wie lange ist selbst gemachte Gemüsebrühe haltbar?

Lass sie rasch abkühlen, fülle sie in einen sauberen, gut verschlossenen Behälter und stelle sie in den Kühlschrank; dort hält sie sich etwa drei bis vier Tage. Für längere Lagerung lässt sie sich portionsweise einfrieren.

Kann man Gemüsebrühe statt Wasser verwenden?

Ja: Gemüsebrühe gibt Suppen, Saucen, Risotto und Getreidegerichten mehr Würze als Wasser. Achte darauf, dass sie beim Einkochen nicht zu salzig wird, denn Flüssigkeit verdampft und das Salz bleibt zurück.

Was ist der Unterschied zwischen Gemüsebrühe und Gemüsesuppe?

Gemüsebrühe ist die gewürzte Flüssigkeit, die nach dem Auskochen von Gemüse und Kräutern übrig bleibt; die festen Zutaten werden meist abgeseiht. Gemüsesuppe enthält gewöhnlich Gemüse oder andere Einlagen, die mitgegessen werden.

Womit kann ich Gemüsebrühe ersetzen?

Für eine milde Grundlage kannst du Wasser mit Zwiebel, Möhre und Kräutern kurz köcheln lassen. In einem Rezept mit kräftiger Würzung funktioniert auch Wasser mit etwas Sojasauce; gib zusätzliches Salz erst nach dem Abschmecken dazu.

Wie ersetzt man Gemüsebrühe durch einen Brühwürfel?

Löse den Würfel in der auf der Packung angegebenen Wassermenge auf und verwende die Flüssigkeit wie Gemüsebrühe. Würze das Gericht erst danach weiter, denn Brühwürfel sind oft sehr salzig.

Kann man Gemüsebrühe einfrieren?

Ja, friere sie in kleinen, dicht verschlossenen Behältern oder Eiswürfelformen portionsweise ein. Lass beim Einfüllen etwas Platz, damit sich die Flüssigkeit beim Gefrieren ausdehnen kann.

Quelle: BLS (Germany) X416243 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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