Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarze-Bohnen-Suppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 6,8 g 24%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 970 mg 42%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,8 g | 8,6 g | 1,3 g |
| 1 Portion | 257 g | 234 | 12 g | 22 g | 3,4 g |
| 2 Portionen | 514 g | 468 | 25 g | 44 g | 6,8 g |
| ½ Portion | 128,5 g | 117 | 6,2 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 Portionen | 771 g | 702 | 37 g | 67 g | 10 g |
| 4 Portionen | 1028 g | 935 | 50 g | 89 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,2 g | 13 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 22 g | 3,3 g |
Fragen zu Schwarze-Bohnen-Suppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarze-Bohnen-Suppe?
100 g Schwarze-Bohnen-Suppe: 91 kcal, 4,8 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (257 g) Schwarze-Bohnen-Suppe?
1 Portion (257 g) Schwarze-Bohnen-Suppe: 234 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (514 g) Schwarze-Bohnen-Suppe?
2 Portionen (514 g) Schwarze-Bohnen-Suppe: 468 kcal, 25 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (128,5 g) Schwarze-Bohnen-Suppe?
½ Portion (128,5 g) Schwarze-Bohnen-Suppe: 117 kcal, 6,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (771 g) Schwarze-Bohnen-Suppe?
3 Portionen (771 g) Schwarze-Bohnen-Suppe: 702 kcal, 37 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1028 g) Schwarze-Bohnen-Suppe?
4 Portionen (1028 g) Schwarze-Bohnen-Suppe: 935 kcal, 50 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarze-Bohnen-Suppe?
50 g Schwarze-Bohnen-Suppe: 46 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarze-Bohnen-Suppe?
150 g Schwarze-Bohnen-Suppe: 137 kcal, 7,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171141 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe