Wissen, was auf dem Teller ist

Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe

Kalorien und Nährwerte

servierfertig, Natrium reduziert

48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.7,5 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 48 kcal —
  • Eiweiß 1,8 g 4%
  • Kohlenhydrate 7,5 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 178 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,52 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 0,83 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 41 mg 3%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g481,8 g7,5 g0,5 g
50 g50 g240,9 g3,7 g0,2 g
150 g150 g722,6 g11 g0,7 g
200 g200 g963,5 g15 g1 g
250 g250 g1204,4 g19 g1,2 g

Fragen zu Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe?

100 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe: 48 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe?

50 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe: 24 kcal, 0,9 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe?

150 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe: 72 kcal, 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe?

200 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe: 96 kcal, 3,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe?

250 g Schwarze-Bohnen-Gemüsesuppe: 120 kcal, 4,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6323 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe