Wissen, was auf dem Teller ist
Salat
Kalorien und Nährwerte
19
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.3 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 19 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 4.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 7.5 g | 0.7 g |
Fragen zu Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g Salat?
100 g Salat: 19 kcal, 1.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salat?
50 g Salat: 10 kcal, 0.6 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salat?
150 g Salat: 29 kcal, 1.7 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salat?
200 g Salat: 38 kcal, 2.2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salat?
250 g Salat: 48 kcal, 2.8 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2389 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe