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Russischer Salat

Kalorien und Nährwerte

110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.9,8 g
Fett6,7 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 110 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 9,8 g 4%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1102,7 g9,8 g6,7 g
50 g50 g551,4 g4,9 g3,3 g
150 g150 g1654,1 g15 g10 g
200 g200 g2205,4 g20 g13 g
250 g250 g2756,8 g24 g17 g

Fragen zu Russischer Salat

Was gehört in einen klassischen Russischen Salat?

Typisch sind gekochte Kartoffeln, Möhren, Erbsen, Gewürzgurken und Mayonnaise; oft kommen hart gekochte Eier dazu. Schneide alles in kleine, möglichst gleichmäßige Würfel, damit jede Gabel einen ausgewogenen Bissen ergibt.

Wie kochst du die Kartoffeln und Möhren für Russischen Salat?

Koche die Kartoffeln mit Schale je nach Größe etwa 20–25 Minuten und die Möhren geschält etwa 10–15 Minuten in leicht siedendem Wasser. Lass beides vollständig abkühlen, bevor du es würfelst und mit der Mayonnaise vermischst.

Wie lange hält sich Russischer Salat im Kühlschrank?

Fülle ihn abgedeckt in ein sauberes Gefäß und bewahre ihn bei höchstens 5 °C auf; innerhalb von zwei Tagen solltest du ihn essen. Bei Wärme, etwa auf einem Buffet, lass ihn nicht länger als zwei Stunden stehen.

Wozu passt Russischer Salat?

Er schmeckt als kalte Beilage zu gebratenem Fleisch, Fisch oder gegrilltem Gemüse und passt auch auf ein Buffet. Mit Brot oder Baguette wird er zu einer einfachen kalten Mahlzeit.

Worin unterscheidet sich Russischer Salat von Kartoffelsalat?

Russischer Salat enthält neben Kartoffeln meist Möhren, Erbsen und Gewürzgurken; Kartoffelsalat besteht häufig überwiegend aus Kartoffeln und wird je nach Rezept mit Mayonnaise oder einer Brühe-Essig-Mischung angemacht. Die genaue Zusammensetzung ist nicht festgelegt.

Warum heißt der Salat Russischer Salat?

Der Name wird oft mit dem Olivier-Salat verbunden, der im 19. Jahrhundert in Moskau bekannt wurde. Die heute verbreitete Version ist meist einfacher zusammengestellt als die frühen Rezepte.

Quelle: BEDCA (Spain) 2617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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