ฐานข้อมูลอาหาร
เลือกดูอาหาร 52,720 รายการ พร้อมข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
อาหารที่ค้นหามากที่สุด
อาหารที่ผู้คนค้นหาบ่อยที่สุด — แคลอรีต่อ 100 ก. และต่อหนึ่งส่วน
อกไก่
ไก่เนื้อหรือไก่สำหรับทอด, อก, ไม่ติดหนัง, ไม่มีกระดูก, เนื้อล้วน, ดิบ
120
kcal
23g
โปรตีน
—
คาร์บ
3g
ไขมัน
ไข่
ดิบ, สด
143
kcal
13g
โปรตีน
1g
คาร์บ
10g
ไขมัน
อะโวคาโด
ดิบ, ฟลอริดา
120
kcal
2g
โปรตีน
2g
คาร์บ
10g
ไขมัน
กล้วย
ดิบ
89
kcal
1g
โปรตีน
20g
คาร์บ
0g
ไขมัน
บลูเบอร์รี่
ดิบ
51
kcal
0g
โปรตีน
10g
คาร์บ
0g
ไขมัน
นมสดเต็มมันเนย
ไขมันนม 3.25% ไม่เติมวิตามินเอและดี
61
kcal
3g
โปรตีน
5g
คาร์บ
3g
ไขมัน
เนื้อวัวบด
เนื้อไม่ติดมัน 93% / ไขมัน 7% ดิบ
152
kcal
21g
โปรตีน
—
คาร์บ
7g
ไขมัน
ข้าวโอ๊ต
แบบปกติและแบบสุกเร็ว, ไม่เสริมสารอาหาร, แห้ง
379
kcal
13g
โปรตีน
58g
คาร์บ
7g
ไขมัน
ข้าวขาว
ดิบ
350
kcal
7g
โปรตีน
78g
คาร์บ
1g
ไขมัน
สตรอว์เบอร์รี
ดิบ
32
kcal
1g
โปรตีน
6g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ส้ม
สด
37
kcal
1g
โปรตีน
8g
คาร์บ
0g
ไขมัน
โรตี
ทำจากแป้งขาวและมันฝรั่ง
218
kcal
5g
โปรตีน
36g
คาร์บ
6g
ไขมัน
เบคอน
หมักเกลือ ยังไม่ปรุง
393
kcal
14g
โปรตีน
—
คาร์บ
37g
ไขมัน
ข้าวโพด
ดิบ
88
kcal
4g
โปรตีน
13g
คาร์บ
2g
ไขมัน
น้ำตาล
อาหาร
406
kcal
—
โปรตีน
100g
คาร์บ
—
ไขมัน
ข้าว
ต้มสุก
133
kcal
4g
โปรตีน
28g
คาร์บ
0g
ไขมัน
เฟรนช์ฟรายส์
Wendy's
301
kcal
4g
โปรตีน
36g
คาร์บ
14g
ไขมัน
กุ้ง
ดิบ
85
kcal
20g
โปรตีน
—
คาร์บ
1g
ไขมัน
อัลมอนด์
อบแห้งคั่ว, เติมเกลือ
598
kcal
21g
โปรตีน
10g
คาร์บ
53g
ไขมัน
มะเขือเทศ
สีแดง, สุก, ดิบ, ค่าเฉลี่ยตลอดปี
18
kcal
1g
โปรตีน
3g
คาร์บ
0g
ไขมัน
แตงกวา
ปอกเปลือก, ดิบ
10
kcal
1g
โปรตีน
1g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ไข่ขาว
ดิบ, สด
52
kcal
11g
โปรตีน
1g
คาร์บ
0g
ไขมัน
เอดามาเมะ
แช่แข็ง, ปรุงแล้ว
121
kcal
12g
โปรตีน
4g
คาร์บ
5g
ไขมัน
น้ำตาลทราย
อาหาร
400
kcal
—
โปรตีน
100g
คาร์บ
—
ไขมัน
อาหารทั้งหมด
กำลังแสดงรายการที่ 1-24 จากทั้งหมด 52,720 รายการ
น้ำผึ้ง
อาหาร
304
kcal
0g
โปรตีน
82g
คาร์บ
—
ไขมัน
เนย
ไม่ใส่เกลือ
717
kcal
1g
โปรตีน
0g
คาร์บ
81g
ไขมัน
องุ่น
อาหาร
70
kcal
1g
โปรตีน
16g
คาร์บ
0g
ไขมัน
มันเทศ
ดิบ, ไม่ได้เตรียม
86
kcal
2g
โปรตีน
17g
คาร์บ
0g
ไขมัน
น้ำมันมะกอก
สำหรับทำสลัดหรือปรุงอาหาร
884
kcal
—
โปรตีน
—
คาร์บ
100g
ไขมัน
ปลาแซลมอน
ดิบ
185
kcal
18g
โปรตีน
1g
คาร์บ
12g
ไขมัน
สับปะรด
ดิบ, ทุกพันธุ์
50
kcal
1g
โปรตีน
12g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ขนมปังโฮลวีต
ปรุงตามสูตร
278
kcal
8g
โปรตีน
45g
คาร์บ
5g
ไขมัน
ถั่วลูกไก่
เมล็ดแก่, ดิบ
378
kcal
20g
โปรตีน
51g
คาร์บ
6g
ไขมัน
ถั่วดำ
เมล็ดแก่, ดิบ
341
kcal
22g
โปรตีน
47g
คาร์บ
1g
ไขมัน
น้ำตาลทรายแดง
อาหาร
380
kcal
0g
โปรตีน
99g
คาร์บ
—
ไขมัน
แป้งข้าวโพด
อาหาร
381
kcal
0g
โปรตีน
90g
คาร์บ
0g
ไขมัน
บรอกโคลี
ดิบ
34
kcal
3g
โปรตีน
4g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ขนมปังพิตา
อาหาร
249
kcal
7g
โปรตีน
49g
คาร์บ
2g
ไขมัน
ขนมปัง
โดยเฉลี่ย
276
kcal
8g
โปรตีน
55g
คาร์บ
1g
ไขมัน
ไข่ต้มสุก
อาหาร
134
kcal
14g
โปรตีน
1g
คาร์บ
9g
ไขมัน
เนื้อหมู
ไม่ติดมันและติดมัน, ดิบ
376
kcal
14g
โปรตีน
—
คาร์บ
35g
ไขมัน
เชดดาร์ชีส
อาหาร
403
kcal
23g
โปรตีน
3g
คาร์บ
33g
ไขมัน
แครอต
ดิบ
41
kcal
1g
โปรตีน
7g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ถั่วฝักยาว
ดิบ
38
kcal
2g
โปรตีน
6g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้าวกล้อง
ดิบ
348
kcal
9g
โปรตีน
69g
คาร์บ
3g
ไขมัน
ครีมชีส
อาหาร
350
kcal
6g
โปรตีน
6g
คาร์บ
34g
ไขมัน
ลูกพีช
ดิบ, เนื้อและเปลือก
33
kcal
1g
โปรตีน
8g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ผักโขม
ดิบ
23
kcal
3g
โปรตีน
1g
คาร์บ
0g
ไขมัน
