ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 406 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 100 g 36%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 100 g —
- โซเดียม 0.1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0.4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 0.1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 0.1 mg 0%
- โพแทสเซียม 2 mg 0%
- สังกะสี 0.01 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 0 g | 100 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 0 g | 50 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 0 g | 150 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 0 g | 200 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 0 g | 250 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำตาล
น้ำตาลทำมาจากอะไร?
น้ำตาลทรายทั่วไปคือน้ำตาลซูโครส สกัดจากอ้อยหรือหัวบีตน้ำตาล แล้วทำให้ตกผลึกและแห้งจนเป็นเม็ด น้ำตาลจากพืชทั้งสองชนิดมีรสและการใช้งานใกล้เคียงกัน
ทำคาราเมลจากน้ำตาลอย่างไรไม่ให้ไหม้?
ใส่น้ำตาลลงหม้อก้นหนาด้วยไฟกลาง แล้วคอยหมุนหม้อเบา ๆ แทนการคน เมื่อน้ำตาลละลายและเป็นสีอำพันให้ยกลงทันที เพราะความร้อนในหม้อยังทำให้สีเข้มขึ้น คาราเมลร้อนจัดและอาจกระเด็นได้
ทำไมน้ำตาลถึงจับตัวเป็นก้อน และเก็บอย่างไร?
ความชื้นทำให้น้ำตาลจับตัวเป็นก้อน ให้เก็บในภาชนะปิดสนิทที่แห้ง ห่างจากไอน้ำและกลิ่นแรง หากจับเป็นก้อนแต่ยังแห้งและไม่มีกลิ่นผิดปกติ มักใช้ช้อนหรือบดให้ร่วนได้
น้ำตาลใช้ทำอาหารหรือขนมอะไรได้บ้าง?
น้ำตาลใช้ปรุงรสแกงและน้ำจิ้ม ทำขนมไทยอย่างกล้วยบวชชีน้ำกะทิและบัวลอย รวมถึงขนมอบอย่างเค้กและคุกกี้ ในขนมอบ น้ำตาลช่วยให้เนื้อขนมนุ่มและผิวมีสีเมื่ออบ
ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมแทนน้ำตาลในสูตรได้ไหม?
แทนได้ในบางสูตร แต่ของเหลวอย่างน้ำผึ้งและน้ำเชื่อมเพิ่มความชื้น จึงอาจทำให้แป้งหรือเนื้อขนมเปลี่ยนไป สำหรับเครื่องดื่มหรือซอส การแทนมักทำได้ง่ายกว่า เพราะคนให้เข้ากันได้โดยไม่ต้องอาศัยโครงสร้างของน้ำตาลในขนมอบ
น้ำตาลทรายแดงต่างจากน้ำตาลทรายขาวอย่างไร?
น้ำตาลทรายแดงมีน้ำตาลกากเหลืออยู่ จึงชื้นกว่าและมีกลิ่นคล้ายคาราเมลหรือกากน้ำตาล เหมาะกับคุกกี้และซอสที่ต้องการรสเข้ม ส่วนน้ำตาลทรายขาวมีรสกลางและไม่เพิ่มสีมาก
ทำไมน้ำตาลที่ละลายแล้วถึงกลับมาเป็นเกล็ด?
น้ำเชื่อมที่ถูกคนหรือมีผลึกน้ำตาลติดอยู่ตามขอบหม้ออาจตกผลึกกลับได้ ระหว่างต้มน้ำเชื่อมให้เช็ดผลึกที่ขอบหม้อด้วยแปรงเปียก และหลีกเลี่ยงการคนหลังน้ำตาลละลายหมด
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร