รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สนิกเกอร์ส บาร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ลูกอม, mars snackfood us

491

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ59 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 491 kcal —
โปรตีน 7.5 g 15%
คาร์โบไฮเดรต 59 g 22%
ไขมัน 24 g 31%
ไขมันอิ่มตัว 9.1 g 45%
ใยอาหาร 2.3 g 8%
น้ำตาล 50 g —
โซเดียม 239 mg 10%
คอเลสเตอรอล 13 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 46 µg 5%
วิตามินซี 0.5 mg 1%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 1.5 mg 10%
วิตามินเค 1.9 µg 2%
ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.59 mg 12%
วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
โฟเลต (B9) 27 µg 7%
วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
โคลีน 38.5 mg 7%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 93 mg 7%
ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
แมกนีเซียม 72 mg 17%
ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
โพแทสเซียม 323 mg 7%
สังกะสี 2.5 mg 23%
ทองแดง 0.27 mg 30%
แมงกานีส 0.35 mg 15%
ซีลีเนียม 7.8 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	491	7.5 g	59 g	24 g
1 หน่วยบริโภค	57 g	280	4.3 g	34 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	114 g	560	8.6 g	68 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	28.5 g	140	2.1 g	17 g	6.8 g
3 หน่วยบริโภค	171 g	840	13 g	101 g	41 g
4 หน่วยบริโภค	228 g	1119	17 g	135 g	54 g
50 g	50 g	246	3.8 g	30 g	12 g
150 g	150 g	737	11 g	89 g	36 g
200 g	200 g	982	15 g	118 g	48 g
250 g	250 g	1228	19 g	148 g	60 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ สนิกเกอร์ส บาร์

สนิกเกอร์ส บาร์หนึ่งแท่งให้พลังงานเท่าไร?

แท่งขนาดมาตรฐานหนักประมาณ 57 กรัม ให้พลังงาน 280 kcal ส่วนแท่งขนาดพอดีคำหนักประมาณ 15 กรัม ให้พลังงาน 74 kcal

เก็บสนิกเกอร์ส บาร์อย่างไรไม่ให้ช็อกโกแลตละลายหรือขึ้นฝ้า?

เก็บในห่อเดิมที่ปิดสนิท ในที่แห้งและเย็น ห่างจากแดดและเตาอบ หากอากาศร้อนให้นำเข้าตู้เย็น แล้วพักไว้สักครู่ก่อนกินเพื่อให้คาราเมลกับนูกัตนุ่มขึ้น

เอาสนิกเกอร์ส บาร์ไปใส่บราวนีหรือคุกกี้ได้ไหม?

ได้ หั่นเป็นชิ้นเล็กแล้วคลุกลงในแป้งช่วงท้าย หรือโรยหน้าก่อนอบ เพราะคาราเมลจะละลายและเหนียว ถ้าใช้กับคุกกี้ ให้วางชิ้นไว้กลางก้อนและเว้นระยะบนถาด

อุ่นสนิกเกอร์ส บาร์ในไมโครเวฟได้ไหม?

ได้ แต่แกะห่อก่อน วางบนจานที่ใช้กับไมโครเวฟได้ แล้วอุ่นครั้งละประมาณ 5 วินาที ตรวจดูและคนหรือกลับชิ้นก่อนอุ่นต่อ เพราะคาราเมลร้อนจัดได้แม้ช็อกโกแลตด้านนอกยังดูเป็นทรง

สนิกเกอร์ส บาร์กินคู่กับอะไรอร่อย?

ลองหั่นเป็นชิ้นเล็กโรยบนไอศกรีมวานิลลา หรือเสิร์ฟคู่กาแฟดำที่ไม่เติมน้ำตาล รสถั่วลิสงและคาราเมลเข้ากับรสขมของกาแฟได้ดี

คนแพ้ถั่วลิสงกินสนิกเกอร์ส บาร์ได้ไหม?

ไม่ได้ เพราะมีถั่วลิสงเป็นส่วนประกอบ และมีส่วนผสมจากนมกับถั่วเหลืองด้วย ผู้ที่แพ้อาหารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง

สนิกเกอร์ส บาร์ชิ้นใหญ่เหมาะกับเด็กเล็กไหม?

ไม่ควรให้เด็กเล็กกินทั้งแท่งหรือชิ้นเหนียวขนาดใหญ่ เพราะถั่วลิสงและคาราเมลอาจติดคอ หากเด็กโตพอที่จะเคี้ยวอาหารแข็งได้ ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กและดูแลขณะกิน

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169589 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร