คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับ Calori

Calori เป็นแอปที่ช่วยให้คุณเลือกกินได้ดีขึ้น โดยมีบันทึกอาหารที่เพิ่มข้อมูลได้ด้วยภาพ เสียง ข้อความ บาร์โค้ด ฉลาก หรือการค้นหา นอกจากนี้ยังรวมเป้าหมาย สูตรอาหาร การวางแผนมื้ออาหาร รายการซื้อของ ข้อมูลสุขภาพ และตัวติดตามต่าง ๆ Calori AI ใช้ประวัติของคุณอธิบายตัวเลขและช่วยให้ตัดสินใจว่าจะกินอะไร

ใช่, Calori มีแผนฟรีที่มีการบันทึกด้วยตนเอง, การสแกนบาร์โค้ดและป้าย, การค้นหาอาหาร, ประวัติไดอารีแบบเต็ม, สูตรอาหาร, การวางแผนมื้ออาหาร, รายการช้อปปิ้ง, ตัวติดตาม และแอปเว็บ ฟีเจอร์ AI สามารถใช้ได้ในแอป และ Premium จะปลดล็อกการใช้งาน AI เพิ่มขึ้น ไม่มีโฆษณา

Calori ใช้งานได้บน iPhone, Android และเว็บ บน iPhone วิดเจ็ตหน้าจอโฮมและ Live Activities จะวางข้อมูลที่เป็นประโยชน์ใกล้มือ สำหรับ Android ข้อมูลสุขภาพสามารถเข้าถึง Calori ผ่าน Health Connect

เปิด Calori แล้วลงชื่อเข้าใช้ด้วย Apple, Google หรืออีเมลเพื่อสร้างบัญชี เมื่อกลับมาใช้อีกครั้ง ให้ใช้วิธีลงชื่อเข้าใช้แบบเดิม โดยเฉพาะหากเลือก Apple และซ่อนอีเมลไว้ บัญชีของคุณจะซิงก์ข้อมูลระหว่างอุปกรณ์ที่รองรับ

ได้ ลงชื่อเข้าใช้ที่ www.calori.com ด้วยบัญชีเดียวกับที่ใช้ในโทรศัพท์ ข้อมูลของคุณจะซิงก์ระหว่างเว็บกับอุปกรณ์อื่น ๆ เว็บแอปมีฟีเจอร์น้อยกว่าแอปบนโทรศัพท์ หากต้องการใช้ฟีเจอร์ได้ครบที่สุด ให้ใช้แอปบนมือถือ

ได้ คุณใช้ Calori บนอุปกรณ์หลายเครื่องได้ โดยลงชื่อเข้าใช้บัญชีเดียวกันในแต่ละเครื่อง รายการและการเปลี่ยนแปลงจะซิงก์โดยอัตโนมัติเมื่ออุปกรณ์ออนไลน์ หากแก้ไขขณะออฟไลน์ ข้อมูลจะซิงก์เมื่อเชื่อมต่ออีกครั้ง

Calori ใช้งานได้มากกว่า 30 ภาษา และตั้งค่าตามภาษาของโทรศัพท์โดยอัตโนมัติ คุณเลือกภาษาอื่นที่รองรับได้เองในการตั้งค่า หากไม่มีภาษาของคุณในรายการ แจ้งทีมช่วยเหลือได้ แล้วเราจะนำไปพิจารณา

Calori เหมาะกับคนที่อยากกินดีขึ้นระหว่างลดน้ำหนัก รักษาน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ รวมถึงครอบครัวที่อยากแชร์แพลน สูตรอาหาร และรายการซื้อของ โดยยังเก็บไดอารี่ส่วนตัวไว้เป็นส่วนตัว คนที่ปรึกษานักโภชนาการหรือโค้ชอยู่แล้วก็เชื่อมต่อและเลือกได้ว่าจะแชร์อะไร

เริ่มจากตั้งเป้าหมายและตรวจสอบว่าข้อมูลโปรไฟล์ถูกต้อง จากนั้นบันทึกมื้ออาหารด้วยรูปถ่าย เชื่อมต่อ Apple Health หรือ Health Connect และบันทึกเมนูที่กินบ่อยไว้ใน My Foods ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้บันทึกอาหารมีข้อมูลประกอบที่เป็นประโยชน์ และช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีบันทึกที่รวดเร็วที่สุด

ใช่ ส่งออกข้อมูลของคุณจากแอปโภชนาการอื่น แล้วอัปโหลดผ่าน การตั้งค่า → นำเข้าข้อมูล Calori สามารถรู้จักหลายรูปแบบการส่งออกทั่วไปและแปลงข้อมูลที่สามารถอ่านได้ โครงสร้างการส่งออกแตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่รับประกันว่าทุกช่องข้อมูลจะสามารถโอนย้ายได้

ได้ คุณบันทึกข้อมูลต่อได้แม้ออฟไลน์ และการเปลี่ยนแปลงจะซิงก์เมื่อเชื่อมต่ออีกครั้ง ฟีเจอร์ AI เช่น การวิเคราะห์รูปภาพ แชต และเสียง ต้องใช้อินเทอร์เน็ต วิธีที่ต้องใช้ฟีเจอร์เหล่านี้จะกลับมาใช้งานได้เมื่อคุณออนไลน์

เปิดปุ่มเพิ่มรายการหลัก แล้วเลือกเพิ่มด้วยรูปภาพ เสียง ข้อความ บาร์โค้ด ฉลากโภชนาการ การค้นหาอาหาร หรือ My Foods แต่ละวิธีจะสร้างรายการในบันทึกอาหาร และคุณแก้ไขผลลัพธ์ได้ภายหลัง เลือกวิธีที่เหมาะกับอาหารที่กำลังกินและข้อมูลที่คุณมี

ถ่ายภาพทั้งจาน แล้ว Calori จะวิเคราะห์ภาพทั้งหมดและแยกอาหารแต่ละอย่างเป็นรายการแยกกัน แต่ละรายการจะแสดงพลังงาน โปรตีน คาร์บ และไขมัน รวมถึงวิตามิน 14 ชนิดและแร่ธาตุ 15 ชนิด ตรวจสอบผลก่อนบันทึก จากนั้นปรับปริมาณ เปลี่ยนส่วนผสม หรือลบรายการได้ตามต้องการ

ได้ กดปุ่มเสียงค้างไว้แล้วบรรยายมื้ออาหารด้วยคำพูดของคุณ Calori จะแปลงสิ่งที่คุณพูดเป็นรายการอาหาร พร้อมแคลอรีและสารอาหารหลัก ซึ่งคุณตรวจสอบและแก้ไขได้ คุณยังใช้เสียงเพิ่มรายการในรายการซื้อของได้ด้วย โดยต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

ได้ บรรยายมื้ออาหารเป็นประโยค แล้ว Calori จะแปลงเป็นรายการอาหารที่แก้ไขได้ ระบุอาหารและปริมาณเท่าที่ทราบเพื่อให้ได้รายละเอียดที่เป็นประโยชน์มากขึ้น วิธีนี้ต้องใช้อินเทอร์เน็ต เช่นเดียวกับการวิเคราะห์ด้วยเสียงและรูปภาพ

หันเครื่องสแกนไปที่บาร์โค้ดผลิตภัณฑ์ แล้วถอดรหัสบนโทรศัพท์ได้ฟรี Calori ค้นหาผลิตภัณฑ์ในแค็ตตาล็อกของตัวเอง ฐานข้อมูล Open Food Facts และฐานข้อมูล USDA จากนั้นแสดงข้อมูลโภชนาการและ Calori Score เลือกปริมาณเพื่อบันทึก หรือบันทึกผลิตภัณฑ์ไว้ใน My Foods

ถ่ายภาพฉลากโภชนาการของผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มรายการที่ยังไม่มี Calori อ่านค่าจากฉลากและใช้ขนาดหน่วยบริโภคตามที่ระบุไว้ ให้คุณตรวจสอบก่อนบันทึก เมื่อเพิ่มแล้ว ทุกคนจะค้นหาผลิตภัณฑ์นี้ได้ในการสแกนครั้งต่อไป

ได้ ถ่ายรูปฉลากโภชนาการ แล้ว Calori จะอ่านค่าและสร้างรายการอาหารที่แก้ไขได้ รองรับฉลากของ EU และสหรัฐฯ และใช้ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภคตามที่ระบุบนฉลาก วิธีนี้เป็นทางลัดในการเพิ่มผลิตภัณฑ์บรรจุหีบห่อที่ไม่มีในแค็ตตาล็อก

My Foods คือคลังอาหาร เมนู และสูตรอาหารที่คุณกินเป็นประจำ พร้อมค่าต่าง ๆ ตามที่คุณกำหนด บันทึกรายการไว้ครั้งเดียว แล้วแตะเพื่อบันทึกได้ทุกครั้งที่กินอีก นอกจากนี้ยังใช้รายการที่บันทึกไว้ตอนจัดแผนมื้ออาหารได้ด้วย

แตะรายการเพื่อแก้ไขอาหาร ส่วนผสม ปริมาณ หรือค่าต่าง ๆ ลบรายการได้จากเมนูของรายการ หรือปัดเพื่อลบหากแพลตฟอร์มของคุณรองรับ การเปลี่ยนแปลงจะแสดงทันทีและซิงก์ไปยังทุกอุปกรณ์ที่ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Calori เดียวกัน

ได้ เปิดวันที่ต้องการในบันทึกแล้วเพิ่มอาหารในวันนั้น คุณใช้รูปภาพ เสียง ข้อความ บาร์โค้ด ฉลาก การค้นหา และ My Foods เพื่อเพิ่มข้อมูลย้อนหลังได้ ก่อนบันทึก ให้ตรวจสอบวันที่ที่เลือกเพื่อให้รายการไปอยู่ในวันที่ถูกต้อง

ได้ คัดลอกข้อมูลจากวันก่อน เช่น เมื่อวาน มาใส่วันนี้จากบันทึก หรือแตะครั้งเดียวเพื่อบันทึกรายการล่าสุดอีกครั้ง สำหรับมื้อที่กินเป็นประจำ บันทึกค่าให้ตรงตามต้องการไว้ใน My Foods เพื่อเรียกใช้ได้อย่างรวดเร็ว ยังไม่รองรับการคัดลอกไปยังวันข้างหน้าและการตั้งมื้ออาหารให้เกิดซ้ำโดยอัตโนมัติ

ถ่ายภาพจานหลังรับประทาน แล้ว Calori จะหักอาหารที่เหลือออกจากรายการ คุณยังเปิดรายการเพื่อปรับลดปริมาณเองได้ หากสะดวกกว่า บันทึกค่าที่แก้ไขไว้เพื่อให้บันทึกอาหารตรงกับสิ่งที่คุณกินจริง

อาหารจะนับเป็นของวันตามปฏิทินที่บันทึกไว้ ดังนั้นของว่างตอนตีหนึ่งจะอยู่ในวันนั้น ไม่ใช่วันก่อนหน้า กฎนี้ใช้เหมือนกันสำหรับผู้ที่ทำงานกะกลางคืน หากต้องการย้ายรายการไปวันอื่น ให้แก้ไขวันที่

ใช้ตัวติดตามน้ำบนหน้าหลักหรือหน้าบันทึก เพื่อเพิ่มน้ำหนึ่งแก้วหรือระบุปริมาณเอง คุณปรับเป้าหมายการดื่มน้ำแต่ละวันได้ในการตั้งค่า และเลือกได้ว่าจะนับกาแฟกับชาเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายหรือไม่

บรรยายการออกกำลังกายในแอป แล้ว Calori จะประเมินพลังงานที่ใช้ไป หรือซิงก์การออกกำลังกายจาก Apple Health หรือ Health Connect หากมีการออกกำลังกายเดียวกันอยู่ในทั้งสองที่ Calori จะเพิ่มเฉพาะส่วนที่แพลตฟอร์มสุขภาพยังไม่ได้วัดไว้ เพื่อไม่ให้บันทึกการออกกำลังกายซ้ำ

ถ่ายภาพมื้ออาหารหรือบรรยายด้วยคำพูด แล้วปรับปริมาณหรือส่วนผสมหลังการวิเคราะห์ได้ ก่อนสั่งอาหาร Menu Rank ถ่ายภาพเมนูและจัดอันดับอาหารให้สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณได้ Calori ไม่มีฐานข้อมูลเมนูของร้านอาหารเครือข่าย คุณจึงบันทึกข้อมูลโภชนาการที่ร้านเผยแพร่ไว้ใน My Foods เพื่อใช้กับการสั่งครั้งต่อไปได้

การบันทึกอาหารจากภาพเป็นการประมาณที่ช่วยให้ใช้งานในแต่ละวันได้ ไม่ใช่การชั่งอาหารอย่างแม่นยำ ไม่มีแอปไหนระบุปริมาณอาหารได้แน่นอนจากภาพเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะเมื่อมองไม่เห็นส่วนผสมหรืออาหารวางซ้อนกัน ตรวจดูรายการอาหารและปริมาณหลังวิเคราะห์ทุกครั้ง เพื่อให้บันทึกตรงกับสิ่งที่คุณกิน

ใช้โหมดความแม่นยำโดยถ่ายรูปสองมุมที่ต่างกัน หรือถ่ายให้เห็นฉลากโภชนาการพร้อมกับปริมาณอาหาร เพิ่มคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับเมนู แล้วปรับปริมาณหรือส่วนผสมหลังระบบวิเคราะห์ สำหรับอาหารที่กินบ่อย ให้บันทึกค่าที่แน่นอนไว้ใน อาหารของฉัน แล้วนำกลับมาใช้ได้

เปิดรายการบันทึกแล้วแก้ไขอาหาร วัตถุดิบ ปริมาณต่อหนึ่งส่วน หรือจำนวนที่ไม่ถูกต้อง คุณเปลี่ยนวัตถุดิบ ลบรายการ หรือแก้ค่าต่าง ๆ ก่อนบันทึกได้ การแก้ไขของคุณยังช่วยปรับปรุงการประเมินในครั้งต่อ ๆ ไปด้วย

ผลที่ต่างกันเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ เพราะ Calori ตีความภาพใหม่ทุกครั้ง อาหารที่ผสมกันหรือมีบางส่วนถูกบังอาจตีความได้หลายแบบ โดยเฉพาะเรื่องปริมาณ ให้เก็บเวอร์ชันที่คุณแก้ไขและเชื่อถือ แทนการวิเคราะห์ภาพเดิมซ้ำ ๆ

หากมองไม่เห็นน้ำมัน น้ำสลัด และซอสอย่างชัดเจน ให้ระบุไว้ในคำบรรยาย หลังวิเคราะห์แล้ว ให้เปิดรายการและเพิ่มหรือปรับส่วนผสมเหล่านี้แยกกัน โดยใช้ปริมาณที่ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่ทราบ การตรวจสอบรายละเอียดเหล่านี้ช่วยให้บันทึกตรงกับอาหารที่เสิร์ฟจริงมากขึ้น

Calori ใช้ค่าคาร์โบไฮเดรตแบบยุโรป ซึ่งไม่นับใยอาหารรวมด้วย ส่วนฉลากสหรัฐฯ นับใยอาหารรวมอยู่ในคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด ดังนั้นค่าที่แสดงจึงอาจต่างจากฉลากสหรัฐฯ แม้จะเป็นอาหารชนิดเดียวกัน คุณเปลี่ยนรูปแบบการแสดงฉลากโภชนาการระหว่างแบบสหรัฐฯ กับยุโรปได้ในรายละเอียดโภชนาการ

ได้ ไปที่ Settings → Language, Units & Region → Carbohydrates แล้วเลือกคาร์โบไฮเดรตสุทธิ การตั้งค่านี้จะเปลี่ยนทั้งค่าคาร์โบไฮเดรตที่แสดงและเป้าหมายของคุณ ตามหลักเกณฑ์ของ EU Calori ไม่นับใยอาหารอยู่แล้ว ส่วนการตั้งค่าคาร์โบไฮเดรตสุทธิจะหักน้ำตาลแอลกอฮอล์ออกด้วย

ไม่ วิตามิน 14 ชนิดและแร่ธาตุ 15 ชนิดที่แสดงกับรายการอาหารแต่ละรายการเป็นค่าประมาณจากข้อมูลที่คุณบันทึก ความแม่นยำขึ้นอยู่กับการระบุอาหาร ส่วนผสม และปริมาณให้ถูกต้อง มองค่าเหล่านี้เป็นค่าประมาณและแนวโน้มในบันทึกอาหาร ไม่ใช่ผลตรวจจากห้องแล็บ

แก้ไขค่าที่บันทึกในสมุดบันทึกอาหารหรือสร้างเวอร์ชันของคุณเองใน My Foods ด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง ฐานข้อมูลอาหารอาจมีข้อผิดพลาดเป็นครั้งคราว ดังนั้นเวอร์ชันที่คุณบันทึกไว้จึงเป็นตัวเลือกที่เชื่อถือได้สำหรับสิ่งที่คุณใช้เป็นประจำ ส่งรายละเอียดผลิตภัณฑ์ผ่าน www.calori.com/contact เพื่อให้สามารถตรวจสอบรายการในแคตตาล็อกได้

ใช้เครื่องสแกนฉลากโภชนาการกับสินค้าบรรจุหีบห่อ ถ่ายรูปอาหาร หรือสร้างรายการที่มีค่าตรงตามจริงใน อาหารของฉัน แม้แค็ตตาล็อกจะมีข้อมูลจากทั่วโลก แต่รายการสินค้าในแต่ละประเทศอาจแตกต่างกัน ฉลากที่คุณสแกนจะเปิดให้ทุกคนค้นหาได้ในภายหลัง

ใช้การสแกนบาร์โค้ดหรือฉลากโภชนาการกับอาหารบรรจุหีบห่อ และใช้ อาหารของฉัน พร้อมค่าที่แน่นอนสำหรับอาหารที่กินเป็นประจำ สำหรับอาหารที่จัดใส่จาน โหมดความแม่นยำพร้อมรูปสองมุมและคำอธิบายสั้น ๆ จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับ Calori มากที่สุด ไม่ว่าจะเลือกวิธีไหน ให้ตรวจสอบปริมาณและส่วนผสมก่อนบันทึกรายการ

ไปที่ Settings → Language, Units & Region เพื่อเลือกหน่วยน้ำหนักเป็นกิโลกรัม ปอนด์ หรือสโตน และเลือกหน่วยเมตริกหรืออิมพีเรียลสำหรับข้อมูลอื่น ๆ Calori จะแปลงค่าที่มีอยู่ให้ทันที คุณจึงไม่ต้องกรอกใหม่ การตั้งค่านี้เปลี่ยนวิธีแสดงและกรอกข้อมูล

Calori AI คือโค้ชแชตในตัวที่ช่วยให้คุณเข้าใจอาหาร เป้าหมาย และความคืบหน้าของตัวเอง อธิบายตัวเลข ตอบคำถามเรื่องอาหาร และแนะนำว่าควรกินอะไรโดยอิงจากประวัติการบันทึกของคุณได้

ใช่ Calori AIจดจำความชอบ เป้าหมาย และข้อเท็จจริงที่เป็นประโยชน์ในทุกการสนทนา คุณสามารถขอให้มันจดจำหรือลืมสิ่งใดได้ ขณะที่การลบความจำทั้งหมดต้องขอผ่าน www.calori.com/contact

ได้ Calori AI ใช้ประวัติที่คุณบันทึกไว้เพื่อตอบให้เหมาะกับคุณ ประวัตินี้เป็นของบัญชีคุณและเป็นส่วนตัว เว้นแต่คุณจะเลือกแชร์ข้อมูลเอง

Calori ใช้ระบบ AI ชั้นนำหลายระบบร่วมกับเทคโนโลยีโภชนาการของตัวเอง โดยปรับปรุงการทำงานร่วมกันอย่างต่อเนื่อง จึงไม่ได้ผูกฟีเจอร์เหล่านี้ไว้กับระบบใดระบบหนึ่งโดยเฉพาะ

ใช้ปุ่มชี้นิ้วโป้งขึ้นหรือลงในคำตอบของ Calori AIใด ๆ การให้คะแนนช่วยปรับปรุงคำตอบในอนาคต ในขณะที่คำตอบที่ผิดพลาดอย่างรุนแรงหรือกังวลสามารถรายงานได้ผ่าน www.calori.com/contact พร้อมบริบทของการสนทนา

ข้อมูลเหล่านี้คือข้อมูลเชิงลึกที่ประมวลผลข้ามคืนเกี่ยวกับแนวโน้มน้ำหนัก การเผาผลาญจริงในแต่ละวัน สารอาหารที่ยังขาด และมื้ออาหารที่ค่อย ๆ สะสม Progress ยังรวบรวมข้อมูลเหล่านี้ไว้ในรายงานประจำสัปดาห์และแผนลงมือทำ โดยผู้ใช้ Premium ส่งออกรายงานเป็น PDF ได้

ไม่ Calori ไม่ได้เชื่อมต่อกับผู้ช่วย AI ภายนอก Calori AI อยู่ในแอปและใช้ข้อมูลที่คุณบันทึกไว้ได้ ทั้งยังไม่มี API สาธารณะสำหรับเชื่อมต่อกับผู้ช่วยรายอื่น

Calori ใช้อายุ เพศ ส่วนสูง น้ำหนัก และระดับกิจกรรมของคุณร่วมกับเป้าหมายและความเร็วที่เลือก เป้าหมายต่าง ๆ อิงหลักการสมดุลพลังงานมาตรฐาน และจะปรับตามข้อมูลที่เปลี่ยนไป คุณปรับรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในการตั้งค่าเป้าหมาย

ไปที่ Settings แล้วเลือก Goals เพื่อเปลี่ยนประเภทเป้าหมาย น้ำหนักเป้าหมาย หรือความเร็วในการไปถึงเป้าหมาย Calori จะคำนวณเป้าหมายพลังงานและสารอาหารหลักใหม่ทันทีตามตัวเลือกของคุณ แผนที่อัปเดตจึงเริ่มใช้ได้ทันที

Calori ออกแบบมาให้เป้าหมายไม่ต่ำกว่าขีดจำกัดเพื่อความปลอดภัย ซึ่งรวมถึงเกณฑ์แคลอรีขั้นต่ำ น้ำหนักขั้นต่ำที่เหมาะสม และเป้าหมายที่ค่อยเป็นค่อยไปสำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่า โดยปรับหรือข้ามขีดจำกัดเหล่านี้ไม่ได้

Calori ใช้อัตราที่อ่อนโยนกว่าในการตั้งเป้าหน้าหนักสำหรับคนที่อายุต่ำกว่า 18 ปี และไม่สามารถปิดการใช้งานได้ ควรมีผู้ปกครองหรือผู้ดูแลเข้ามามีส่วนร่วมเมื่อกำหนดเป้าหมายน้ำหนักในวัยนี้ Calori ไม่สามารถทดแทนผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติได้; ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ

ได้ Calori มีเป้าหมายสำหรับการเพิ่มน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อ รวมถึงการลดหรือรักษาน้ำหนัก ใช้สัดส่วนสารอาหารหลักที่เน้นโปรตีน ซึ่งคุณปรับได้ และติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันกับสัดส่วนต่าง ๆ ควบคู่กับน้ำหนักบนตาชั่งได้

Calori Score สรุปคุณภาพทางโภชนาการของสิ่งที่คุณบันทึก ช่วยให้เห็นภาพรวมได้อย่างรวดเร็วนอกเหนือจากแคลอรี ไม่มีการเปิดเผยสูตรคำนวณ จึงควรใช้คะแนนเป็นแนวทางง่าย ๆ ควบคู่กับรายละเอียดโภชนาการทั้งหมด

ความคืบหน้าแสดงการคาดการณ์โดยประมาณว่าจะไปถึงเป้าหมายเมื่อใด โดยอิงจากแนวโน้มน้ำหนักจริงของคุณ ตัวเลขจะเปลี่ยนไปตามการทำตามแผนและแนวโน้ม จึงเป็นเพียงแนวทาง ไม่ใช่ผลลัพธ์หรือวันที่ที่รับประกัน

น้ำหนักคงที่ช่วงสั้น ๆ เป็นเรื่องปกติ เพราะน้ำ เกลือ รอบเดือน และการย่อยอาหารทำให้ตัวเลขในแต่ละวันเปลี่ยนได้ ดูแนวโน้มในช่วงสองถึงสี่สัปดาห์ ตรวจสอบว่าบันทึกน้ำมัน เครื่องดื่ม และอาหารช่วงสุดสัปดาห์ครบหรือไม่ และชั่งน้ำหนักภายใต้เงื่อนไขเดิมทุกครั้ง กราฟแนวโน้มในหน้า Progress มีประโยชน์กว่าการชั่งเพียงครั้งเดียว

ใช่ พลังงานที่ใช้ไปจากแพลตฟอร์มสุขภาพและการออกกำลังกายที่บันทึกไว้จะเพิ่มจำนวนแคลอรีที่ยังเหลือในวันนั้น พลังงานขณะพักจะไม่รวมด้วย และ Calori จะไม่นับการออกกำลังกายเดียวกันซ้ำ เป้าหมายของคุณรวมระดับกิจกรรมที่แจ้งไว้แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องกินชดเชยทุกครั้งที่ออกกำลังกาย

ไม่ Calori ไม่มีการตั้งค่าสารอาหารหลักแยกสำหรับวันตามใจหรือวันฝึกซ้อม บันทึกอาหารตามปกติ แล้วดูค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์และแนวโน้มใน Progress เพื่อทำความเข้าใจภาพรวมของทั้งสัปดาห์

ได้ บอก Calori AI ในแชทเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ เช่น กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร พร้อมส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และเพศของคุณ AI จะใช้สิ่งที่คุณแจ้งเพื่อปรับค่าประมาณ เช่น แนะนำแคลอรีเพิ่มขึ้นหรืออาหารที่ต่างออกไป ยิ่งให้ข้อมูลมาก AI ก็ยิ่งประมาณได้ดีขึ้น สำหรับคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณเสมอ

เปิดการตั้งค่าเป้าหมายแล้วปรับสัดส่วนสารอาหารหลักด้วยตัวเอง คุณปรับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันได้ โดยยังคงข้อมูลเป้าหมายส่วนอื่นไว้

วางลิงก์จากเว็บไซต์ TikTok, Instagram หรือ YouTube หรือถ่ายรูปสูตรอาหาร Calori จะดึงส่วนผสม ขั้นตอน และข้อมูลโภชนาการจากสิ่งที่คุณให้มา

การนำเข้าสูตรอาหารอาจไม่สำเร็จ หากโพสต์เป็นส่วนตัวหรือใช้รูปแบบที่ไม่ทั่วไป บางแพลตฟอร์มยังบล็อกไม่ให้ Calori ดึงข้อมูลสูตรอาหารได้ ลองจับภาพหน้าจอหรือถ่ายภาพสูตรอาหาร แล้วนำเข้ารูปนั้นแทน

ได้ My Foods บันทึกอาหาร เมนู และสูตรอาหารที่คุณกินเป็นประจำ พร้อมค่าที่คุณกำหนดได้ตามต้องการ แตะครั้งเดียวเพื่อบันทึก เรียกใช้ซ้ำเมื่อจำเป็น และเพิ่มลงในแผนมื้ออาหารได้

สร้างแผนมื้ออาหารด้วยตนเองจากอาหารและสูตรที่บันทึกไว้ หรือถาม Calori ให้สร้างแผนสำหรับเป้าหมายและความชอบของคุณ แผนจะแสดงในปฏิทินและแปลงเป็นรายการช้อปปิ้งได้

ได้ คุณเพิ่มรายการซื้อของด้วยตนเอง ด้วยเสียง หรือเพิ่มจากสูตรอาหารและแผนมื้ออาหารได้โดยตรง นอกจากนี้ยังแชร์กับครอบครัวได้ เพื่อให้ทุกคนเห็นการเปลี่ยนแปลงและใช้รายการเดียวกัน

Menu Rank ให้คุณถ่ายรูปเมนูร้านอาหารและจัดอันดับรายการอาหารตามเป้าหมายก่อนสั่ง คุณจัดกลุ่มเมนูที่สแกนไว้เพื่อกลับมาดูภายหลังได้ แต่ฟีเจอร์นี้ไม่ใช่สารบบร้านอาหาร

ไม่ Calori ไม่มีฐานข้อมูลเมนูร้านอาหารเครือที่ค้นหาได้ ถ่ายรูปเมนูด้วย Menu Rank หรือถ่ายรูปหรือบรรยายอาหารจานนั้นก็ได้ หากต้องการข้อมูลที่ร้านประกาศไว้อย่างแม่นยำ ให้ดูจากเว็บไซต์ของร้านแล้วบันทึกไว้ใน My Foods สำหรับสั่งครั้งต่อไป

Calori แนะนำอาหารที่คุณมักกินในช่วงเวลานี้ และไอเดียใหม่ ๆ ที่เข้ากับช่วงเวลาที่เหลือของวัน ถ่ายรูปชั้นวางในตู้เย็นหรือบอกว่ามีอะไรในตู้กับข้าวเพื่อเพิ่มวัตถุดิบ แล้วแตะครั้งเดียวเพื่อบันทึกเมนูที่แนะนำ

ใช่, Calori สามารถแปลงหน่วย ปรับขนาดการเสิร์ฟ แนะนำการแทนวัตถุดิบ และตอบคำถามเกี่ยวกับการทำอาหารในขณะที่คุณทำอาหาร ตัวจับเวลาการทำอาหารถูกรวมไว้ในกระบวนการทำอาหารเดียวกัน ดังนั้นคุณสามารถจัดการพวกมันไปพร้อมกับการทำตามสูตรได้

ใช่ สูตรอาหารจะแสดงรูปถ่ายจริงเมื่อมีรูป หรือไม่แสดงรูปเลย Calori ไม่สร้างรูปอาหารขึ้นมาเอง รูปที่เห็นในสูตรจึงเป็นอาหารที่มีคนทำและถ่ายไว้จริง

Calori คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรอาหารและแสดงผลต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คุณปรับจำนวนหน่วยบริโภคของสูตรได้ แล้วข้อมูลโภชนาการต่อหน่วยก็จะอัปเดตตามจำนวนใหม่

ได้ สมาชิกในครอบครัวแชร์สูตรอาหาร แผนมื้ออาหาร และรายการซื้อของผ่านฟีเจอร์ Family ที่ใช้ฟรีได้ แต่ละคนมีบัญชี Calori ของตัวเอง ส่วนบันทึกส่วนตัวจะยังเป็นส่วนตัวและไม่แชร์กับคนในบ้าน

คุณติดตามน้ำหนัก น้ำดื่ม การอดอาหาร ความดันโลหิต จำนวนก้าว การนอนหลับ ไขมันในร่างกาย สัดส่วนร่างกาย และรอบเดือนได้ นอกจากนี้ Calori ยังมีเครื่องมือติดตามอีก 25 รายการอยู่หลังปุ่ม + ปุ่มเดียว ให้คุณเลือกเก็บรายการที่ใช้ไว้ใกล้มือ

บันทึกน้ำหนักได้จากตัวติดตามบนหน้าจอหลักหรือจากหน้า Progress ซึ่งมีกราฟแนวโน้มน้ำหนักด้วย คุณรับข้อมูลน้ำหนักจาก Apple Health หรือ Health Connect ได้โดยอัตโนมัติ รวมถึงจากเครื่องชั่งอัจฉริยะที่ส่งข้อมูลไปยังแพลตฟอร์มใดแพลตฟอร์มหนึ่ง

ได้ Calori มีตัวติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและสัดส่วนต่าง ๆ เช่น เอว สะโพก และหน้าอกโดยเฉพาะ ดูแนวโน้มได้ในหน้า Progress และตั้งเป้าหมายเปอร์เซ็นต์ไขมันควบคู่กับเป้าหมายน้ำหนักได้

ได้ เริ่มช่วงอดอาหารและเลือกแนวทางในตัวติดตามการอดอาหาร Calori บันทึกทั้งช่วงอดอาหารและช่วงกิน เพื่อให้คุณย้อนดูประวัติได้ ตัวติดตามไม่ได้รับรองผลลัพธ์จากการอดอาหาร

Calori อ่านจำนวนก้าวและข้อมูลการนอนจาก Apple Health หรือ Health Connect แล้วแสดงไว้ข้างบันทึกอาหาร เชื่อมต่อแพลตฟอร์มสุขภาพในโทรศัพท์ แล้วเลือกข้อมูลที่อนุญาตให้ Calori ซิงก์

Calori ซิงก์ข้อมูลสองทางกับ Apple Health และ Health Connect โดยอ่านจำนวนก้าว การออกกำลังกาย น้ำหนัก และข้อมูลอื่นที่รองรับ พร้อมส่งข้อมูลโภชนาการกลับไปด้วย Google กำลังยุติ Google Fit ผู้ใช้ Android จึงควรเชื่อมต่อผ่าน Health Connect

ไม่ Calori ไม่ได้เชื่อมต่อกับแบรนด์อุปกรณ์สวมใส่โดยตรง ให้แอปของอุปกรณ์บันทึกข้อมูลไปยัง Apple Health หรือ Health Connect แล้ว Calori จะอ่านข้อมูลจากที่นั่น วิธีนี้ใช้ได้กับ Samsung, Polar และเครื่องชั่งอัจฉริยะที่รองรับแพลตฟอร์มเหล่านี้ด้วย

ได้ Calori มีวิดเจ็ตหน้าจอโฮมบน iOS สำหรับดูความคืบหน้าประจำวันและบันทึกอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังใช้ Live Activities บน iPhone เพื่อแสดงข้อมูล เช่น ตัวจับเวลาการอดอาหารที่กำลังทำงาน

Calori แสดงข้อมูลที่ได้รับจาก Apple Health หรือ Health Connect ส่วนผู้ผลิตอุปกรณ์แต่ละรายใช้เซ็นเซอร์และสูตรคำนวณของตัวเอง หากตัวเลขต่างกันมาก มักหมายความว่ามีหลายแหล่งส่งข้อมูลประเภทเดียวกัน ลองตรวจสอบลำดับความสำคัญของแหล่งข้อมูลในแพลตฟอร์มสุขภาพของโทรศัพท์ การรวมข้อมูลเป็นรายชั่วโมงก็อาจทำให้ข้อมูลล่าช้าเล็กน้อย

เลือกแหล่งข้อมูลเพียงแห่งเดียวสำหรับข้อมูลแต่ละประเภทใน Apple Health หรือ Health Connect เพื่อป้องกันกิจกรรมซ้ำ คุณเปลี่ยนลำดับความสำคัญของแหล่งข้อมูลได้ในแพลตฟอร์มนั้น หรือปรับข้อมูลที่ Calori ซิงก์ได้ในการตั้งค่า

โดยปกติ วันนั้นจะนับเป็นสตรีคเมื่อคุณบันทึกอย่างน้อย 1000 kcal หรือเดินได้ 10,000 ก้าวขึ้นไป หากพลาดไม่เกินสองวันติดกัน จะถือเป็นวันพักและสตรีคยังอยู่ แต่จะไม่นับเพิ่มเป็นจำนวนวันสตรีค หากพลาดสามวันติดกัน สตรีคจะขาด

วันที่อดอาหารและไม่ได้บันทึกอาหารหรือจำนวนก้าวมากพอ จะนับเป็นวันพักสำหรับสตรีค หากมีวันพักติดกันไม่เกินสองวัน การอดอาหารประมาณ 48 ชั่วโมงจะไม่ทำให้สตรีคขาด แต่การอดอาหารครบสามวันขึ้นไปจะทำให้สตรีคขาด

ได้ มีตัวติดตามรอบเดือนในส่วนสุขภาวะของ Calori คุณบันทึกรอบเดือนพร้อมอาการต่าง ๆ และเก็บประวัติไว้กับตัวติดตามส่วนตัวอื่น ๆ ได้

ได้ Calori มีตัวติดตามค่าความดันโลหิตโดยเฉพาะ บันทึกและแสดงค่าที่คุณกรอกเป็นกราฟโดยไม่ตัดสินว่าค่านั้นเป็นอย่างไร คุณจึงย้อนดูและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้

ได้ อาหารและเครื่องดื่มที่บันทึกจะรวมค่าคาเฟอีนและแอลกอฮอล์โดยประมาณไว้ในยอดรวมประจำวันและรายละเอียดโภชนาการ หากต้องการค่าที่แน่นอน ให้สแกนบาร์โค้ดหรือฉลากของผลิตภัณฑ์ หรือบันทึกค่าที่ทราบไว้ใน My Foods

Family ให้สมาชิกแต่ละคนมีบัญชี Calori ของตัวเอง พร้อมแชร์แผนมื้ออาหาร รายการซื้อของ และสูตรอาหารร่วมกัน บันทึกส่วนตัว การอดอาหาร และข้อมูลเชิงลึกจะไม่ถูกแชร์กับครอบครัว สมาชิกแต่ละคนยังคงมีตัวตนและข้อมูลส่วนตัวของตัวเอง

ไม่ ฟีเจอร์ Family ในแอปใช้ฟรีสำหรับทุกคนและไม่ต้องใช้ Premium สมาชิกแต่ละคนใช้บัญชี Calori แยกกัน โดยใช้ฟีเจอร์ครัวร่วมกันได้ แต่ข้อมูลส่วนตัวของแต่ละคนยังเป็นส่วนตัว

เพื่อนดูจำนวนก้าวและวันที่ทำต่อเนื่องของกันและกัน ส่งข้อความเตือน มอบ Premium ให้กัน และเข้าร่วมชาเลนจ์ส่วนตัวได้ การเชื่อมต่อทำได้ผ่านคำเชิญเท่านั้น และคุณเลือกแชร์ได้ตามต้องการ เพื่อนจะไม่มีวันเห็นบันทึกอาหารของคุณ

สร้างชาเลนจ์ในแท็บ Circles แล้วแชร์ลิงก์ส่วนตัวให้คนที่ต้องการชวนเข้าร่วมได้ เฉพาะผู้ที่ได้รับเชิญเท่านั้นที่เข้าร่วมได้ และผู้เข้าร่วมติดตามความคืบหน้าของชาเลนจ์ได้โดยไม่ต้องเปิดเผยอะไรต่อสาธารณะ

ไม่ Calori ไม่มีชุมชนสาธารณะ กลุ่มเปิด หรือชาเลนจ์ร่วมกับคนแปลกหน้า ฟีเจอร์ Friends, Family และชาเลนจ์ใช้ได้เฉพาะผู้ได้รับคำเชิญ คุณจึงเชื่อมต่อกับคนที่เลือกเองได้ โดยไม่ต้องปรากฏบนตารางอันดับสาธารณะ

ได้ หลังจากตอบรับคำเชิญ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหรือโค้ชจะเห็นเฉพาะข้อมูลที่คุณเลือกแชร์ คุณเลือกตั้งค่าการแชร์แยกกันได้สำหรับสรุปโภชนาการ บันทึกอาหาร น้ำหนัก บันทึกการเช็กอิน ข้อมูลร่างกายและสุขภาวะ รวมถึงอาการต่าง ๆ เมื่อยกเลิกการเชื่อมต่อ พวกเขาจะเข้าถึงข้อมูลไม่ได้ทันที

ลบหรือยกเลิกการเชื่อมต่อเพื่อน สมาชิกครอบครัว นักโภชนาการ หรือโค้ชจากโปรไฟล์ของพวกเขาหรือการตั้งค่าที่เกี่ยวข้อง และการแชร์จะหยุดทันที ใช้ตัวเลือกรายงานในแอปสำหรับเนื้อหาไม่เหมาะสม สำหรับการคุกคามหรือปัญหาเกี่ยวกับความปลอดภัย ใช้ www.calori.com/contact

หมายความว่าบัญชี Calori อื่นส่งคำเชิญให้คุณเชื่อมต่อ โดยตั้งใจไม่ระบุว่าการเชื่อมต่อนี้มีไว้สำหรับเพื่อน ครอบครัว หรือนักโภชนาการหรือโค้ช คุณเลือกได้ว่าจะตอบรับหรือไม่ และจะเห็นบทบาทของอีกฝ่ายในแอป

ได้ คุณส่ง Premium ให้เป็นของขวัญผ่านคำเชิญในแอปได้ คำเชิญของขวัญจะแจ้งให้ชัดเจนว่ากำลังมอบอะไร ซึ่งต่างจากคำเชิญให้เชื่อมต่อทั่วไป เมื่อผู้รับตอบรับ สิทธิ์ใช้งานจะปรากฏในบัญชี Calori ของผู้รับ

ข้อมูลของคุณเป็นส่วนตัว เว้นแต่คุณจะเลือกแชร์อย่างชัดเจน สมาชิกครอบครัวจะเห็นเนื้อหาในครัวที่แชร์ไว้ เพื่อนจะเห็นข้อมูลโซเชียลที่คุณเลือกเปิดเผย และนักโภชนาการหรือโค้ชจะเห็นเฉพาะหมวดหมู่ที่คุณอนุญาต Calori จะไม่ส่งต่อข้อมูลส่วนตัวของผู้ใช้คนหนึ่งให้ผู้ใช้อีกคน

ตรวจสอบข้อกำหนดอายุล่าสุดในหน้ารายการแอปของ Calori และข้อกำหนดการให้บริการ บัญชีผู้ใช้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปีจะมีข้อจำกัดด้านความปลอดภัยเพิ่มเติม รวมถึงการกำหนดเป้าหมายน้ำหนักที่ค่อยเป็นค่อยไป

แผนฟรีรวมถึงการบันทึกด้วยตนเอง, การสแกนบาร์โค้ดและฉลาก, การค้นหาอาหาร, ประวัติสมุดบันทึกเต็มรูปแบบของคุณ, สูตรอาหาร, การวางแผน, รายการซื้อของ, ตัวติดตาม, ฟีเจอร์การแชร์, เว็บแอป และการส่งออกข้อมูล Premium จะปลดล็อกการใช้งาน AI เพิ่มขึ้น, โมเดล AI ที่ดีที่สุดจากรูปถ่ายแรก, รายงาน PDF และการวิเคราะห์ขั้นสูง

ไม่, Calori Premium ไม่มีการทดลองใช้ฟรี แผนฟรีให้คุณใช้ Calori ได้ตามต้องการก่อนที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการ Premium หรือไม่

ยกเลิกที่ที่คุณซื้อ: การซื้อ iPhone ใช้การตั้งค่า iOS → ชื่อของคุณ → การสมัครสมาชิก → Calori → ยกเลิก ส่วนการซื้อบน Android ใช้ Google Play → โปรไฟล์ → การชำระเงินและการสมัครสมาชิก → การสมัครสมาชิก → Calori → ยกเลิก สำหรับการซื้อผ่านเว็บ ใช้ www.calori.com/app/premium หรือ www.calori.com/contact การถอนการติดตั้งแอป Android ไม่ถือว่ายกเลิก และ Premium จะยังคงใช้งานได้จนถึงสิ้นสุดระยะเวลาที่ชำระเงินแล้ว

ขอคืนเงินที่ร้านค้าผ่านร้านค้าที่รับชำระเงิน: การซื้อ iPhone ใช้ reportaproblem.apple.com และการซื้อ Android ใช้ประวัติคำสั่งซื้อ Google Play สำหรับการซื้อผ่านเว็บไซต์ ใช้ www.calori.com/contact และเราสามารถตรวจสอบการคืนเงินได้ Apple หรือ Google จะเป็นผู้ตัดสินขั้นสุดท้ายสำหรับการซื้อที่ร้านของตน

เปิดการตั้งค่า → Premium → กู้คืนการซื้อในขณะที่เข้าสู่ระบบด้วยบัญชี App Store หรือ Google Play เดียวกับที่ทำการซื้อ ตรวจสอบว่าคุณกำลังใช้บัญชี Calori เดียวกันกับตอนที่ซื้อด้วย หาก Premium ยังไม่ปรากฏ ติดต่อเราที่ www.calori.com/contact พร้อมหลักฐานการชำระเงิน

เข้าสู่ระบบด้วยบัญชี Calori เดียวกัน จากนั้นใช้ฟังก์ชันกู้คืนการซื้อจากการตั้งค่าหรือหน้าจอ Premium คุณต้องเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีร้านค้าที่ซื้อการสมัครสมาชิกเดิมด้วย หากการกู้คืนล้มเหลว ให้ส่งใบเสร็จทาง www.calori.com/contact

ได้ Premium ผูกกับบัญชี Calori ของคุณ ใช้ได้ข้ามอุปกรณ์และแพลตฟอร์ม ลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชีเดิมแล้วเลือก Restore purchases การเรียกเก็บเงินยังดำเนินผ่านร้านค้าเดิม หากต้องการย้ายการเรียกเก็บเงิน ให้ยกเลิกที่ร้านค้าเดิม แล้วสมัครผ่านร้านค้าใหม่เมื่อรอบปัจจุบันสิ้นสุด

Premium ครอบคลุมบัญชี Calori หนึ่งบัญชี คุณสมบัติของครอบครัว Calori นั้นฟรีสำหรับทุกคน ดังนั้นครัวเรือนยังสามารถแชร์แผน เมนูอาหาร และรายการช็อปปิ้งโดยไม่ต้องแชร์ Premium

อัปเดตข้อมูลกับบริการที่เรียกเก็บเงินจากคุณ: ไปที่การตั้งค่าการชำระเงิน Apple ID สำหรับการซื้อผ่าน App Store, วิธีชำระเงิน Google Play สำหรับการซื้อบน Android หรือหน้าการเรียกเก็บเงินบนเว็บสำหรับการสมัครผ่านเว็บ Calori จะไม่เห็นหรือเก็บข้อมูลบัตรของคุณ ฝ่ายช่วยเหลือจึงแก้ไขข้อมูลนี้ให้ไม่ได้ หากร้านค้าปฏิเสธการชำระเงิน คุณต้องติดต่อร้านค้านั้นเพื่อแก้ไข

ไม่ Calori ไม่มีโฆษณาในทุกแพ็กเกจ แพ็กเกจฟรียังใช้งานได้อย่างคุ้มค่าโดยไม่มีโฆษณา ส่วน Premium มีรายได้จากค่าสมัครสมาชิก Calori ยังไม่สร้างโปรไฟล์โฆษณาจากข้อมูลส่วนตัวของคุณด้วย

เปลี่ยนการสมัครสมาชิกของร้านค้าในหน้าจอการจัดการการสมัครสมาชิกเดียวกันที่ใช้สำหรับการยกเลิก หรือเลือกตัวเลือกอื่นจากหน้าจอ Premium ในแอป ร้านค้าจะเป็นผู้จัดการเมื่อการเปลี่ยนแปลงมีผลบังคับ สำหรับการซื้อบนเว็บ จัดการที่ www.calori.com/app/premium หรือใช้ www.calori.com/contact

การสมัครสมาชิกครอบคลุมค่าใช้จ่ายจริงที่เกิดขึ้นจากการวิเคราะห์ด้วย AI และสนับสนุนส่วนที่เหลือของ Calori แผนฟรียังคงมีประโยชน์จริงสำหรับการบันทึกประจำวัน รหัสบาร์ การค้นหา การวางแผน ตัวติดตาม และประวัติของคุณเอง Premium ชำระเงินสำหรับการใช้งาน AI เพิ่มเติม ไม่ใช่การเข้าถึงข้อมูลของคุณ

ใช่ ลงชื่อเข้าใช้บนเว็บไซต์ Calori เพื่อดูและซื้อ Premium สำหรับบัญชีของคุณ จัดการการสมัครเว็บที่ www.calori.com/app/premium ซึ่งคุณก็สามารถยกเลิกได้ การซื้อผ่านเว็บสามารถขอคืนเงินหรือยกเลิกผ่าน www.calori.com/contact หากคุณต้องการความช่วยเหลือ

ไม่ Calori ไม่ขายข้อมูลส่วนตัวของคุณ รูปแบบธุรกิจของเราคือการสมัคร Premium ไม่ใช่การขายข้อมูลหรือนำข้อมูลไปสร้างโปรไฟล์โฆษณา ผู้ให้บริการอาจประมวลผลข้อมูลเพื่อให้แอปทำงานได้ แต่นั่นไม่ใช่การขายข้อมูล

ค่าเริ่มต้นคือมีเพียงคุณที่เห็นรูปและบันทึกของตัวเอง การแชร์กับครอบครัว เพื่อน หรือนักโภชนาการหรือโค้ชต้องเลือกเองทุกครั้ง และคุณเป็นผู้กำหนดว่าจะแชร์อะไร Calori ลบข้อมูลตำแหน่งออกจากรูปก่อนนำไปประมวลผล

Calori จัดเก็บข้อมูลส่วนใหญ่ในศูนย์ข้อมูลของสหภาพยุโรปและจัดการตาม GDPR นอกจากนี้ยังมีการกระจายข้อมูลไปยังผู้ให้บริการคลาวด์หลายรายเพื่อรองรับกรณีระบบขัดข้องและสำรองข้อมูล โดยใช้มาตรการคุ้มครองการโอนข้อมูลระหว่างประเทศตาม GDPR ดังนั้นข้อมูลจึงไม่ได้เก็บไว้เฉพาะในสหภาพยุโรป คุณเข้าถึง ส่งออก และลบข้อมูลได้ในแอป

ผู้ให้บริการประมวลผลข้อมูลเท่าที่จำเป็นต่อการให้บริการ Calori เท่านั้น รวมถึงโครงสร้างพื้นฐานระบบคลาวด์และพาร์ตเนอร์ AI ที่อยู่เบื้องหลังฟีเจอร์ AI ผู้ให้บริการเหล่านี้ทำงานภายใต้ข้อตกลงคุ้มครองข้อมูล และการประมวลผลนี้ไม่ได้หมายถึงการขายข้อมูลของคุณ รายชื่อผู้ประมวลผลข้อมูลฉบับทางการอยู่ในนโยบายความเป็นส่วนตัว

ได้ ข้อมูลการใช้งาน เช่น รายการแก้ไขของคุณ อาจช่วยเพิ่มความแม่นยำโดยนำมารวมและปกป้องข้อมูล ตามที่ระบุไว้ในนโยบายความเป็นส่วนตัว รูปภาพและบันทึกของคุณจะไม่ถูกขายหรือเผยแพร่ต่อสาธารณะ นโยบายความเป็นส่วนตัวอธิบายวิธีประมวลผลข้อมูลนี้

ไปที่ Settings → Export เพื่อดาวน์โหลดข้อมูลบัญชีทั้งหมดเป็น JSON หรือดาวน์โหลดรายการที่บันทึกไว้เป็น CSV ได้ฟรี ไฟล์ส่งออกทั้งหมดมีข้อมูลโปรไฟล์ รายการบันทึก ค่าที่วัด สูตรอาหาร อาหาร และบันทึกการอดอาหาร คุณอาจต้องการส่งออกข้อมูลก่อนลบบัญชี

ไปที่ Settings → Account → Delete account คุณมีเวลา 10 วันในการเปลี่ยนใจ หลังจากนั้นบัญชีและข้อมูลจะถูกลบถาวรและกู้คืนไม่ได้ ดังนั้นให้ส่งออกข้อมูลที่ต้องการเก็บไว้ก่อน

ลงชื่อเข้าใช้อีกครั้งในช่วงระยะเวลาผ่อนผัน 10 วัน และยืนยันว่าคุณต้องการยกเลิกการลบ ดำเนินการโดยเร็วและใช้ www.calori.com/contact หากคุณไม่สามารถลงชื่อเข้าใช้ได้ เมื่อระยะเวลาผ่อนผันสิ้นสุด การลบบัญชีและข้อมูลจะไม่สามารถกู้คืนได้

ได้ คุณลบข้อมูลบางหมวดหมู่ได้ใน Settings โดยไม่ต้องลบบัญชีทั้งหมด Calori จะขอให้ยืนยัน เพราะการลบข้อมูลบางส่วนย้อนกลับไม่ได้ โปรดตรวจสอบหมวดหมู่ให้แน่ใจก่อนยืนยัน

Calori ไม่มีการยืนยันตัวตนสองขั้นตอนแยกต่างหากภายในแอป หากลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google หรือ Apple บัญชี Calori ของคุณจะได้รับการปกป้องด้วยการยืนยันตัวตนสองขั้นตอนของผู้ให้บริการนั้น ส่วนการลงชื่อเข้าใช้ด้วยอีเมลไม่มีตัวเลือกการยืนยันสองขั้นตอนแยกต่างหากของ Calori

ได้ รูปภาพความคืบหน้าจะอยู่ในโทรศัพท์ของคุณเท่านั้น Calori จะไม่อัปโหลดหรือวิเคราะห์รูปเหล่านี้ และไม่มีสำเนาบนคลาวด์ของเซิร์ฟเวอร์ Calori รูปเหล่านี้แยกจากรูปมื้ออาหารที่ใช้วิเคราะห์อาหาร

กดลิงก์ยกเลิกรับข่าวสารในอีเมลการตลาดเพื่อหยุดรับข้อความส่งเสริมการขาย อีเมลใบเสร็จและอีเมลความปลอดภัยเป็นข้อความเกี่ยวกับการใช้งาน จึงปิดไม่ได้ จัดการประเภทการแจ้งเตือนได้ที่ การตั้งค่า → การแจ้งเตือน หรือปิดการแจ้งเตือนในการตั้งค่าระบบปฏิบัติการของโทรศัพท์

ข้อความ Calori ของแท้จะมาจากที่อยู่อีเมล calori.com และจะไม่ถามรหัสผ่านหรือรายละเอียดบัตรของคุณ การชำระเงินจะเกิดขึ้นผ่าน App Store, Google Play หรือช่องทางชำระเงินของ www.calori.com เท่านั้น อย่าคลิกหรือส่งข้อความตอบกลับข้อความที่น่าสงสัย; รายงานผ่าน www.calori.com/contact

ไปที่ Settings ในแอป หรือดูท้ายเว็บไซต์เพื่อค้นหานโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดของ Calori เอกสารภาษาอังกฤษเป็นฉบับที่มีผลผูกพัน ส่วนคำแปลจัดทำขึ้นเพื่อความสะดวก

เปลี่ยนรหัสผ่าน Calori ของคุณทันทีหากคุณใช้การเข้าสู่ระบบด้วยอีเมล หรือทบทวนความปลอดภัยของบัญชี Google หรือ Apple ที่เชื่อมโยง จากนั้นติดต่อเราที่ www.calori.com/contact เพื่อให้มีผู้ตรวจสอบบัญชี อย่าเปิดเผยรหัสผ่าน รหัสเข้าสู่ระบบ หรือรายละเอียดบัตรกับใครก็ตามที่อ้างว่าเป็น Calori

ได้ คุณส่งออกข้อมูลได้ด้วยปุ่ม ส่งออกข้อมูล ในแอป เพื่อให้เซิร์ฟเวอร์ของเราทำงานได้อย่างราบรื่น คุณส่งออกได้หนึ่งครั้งทุก 30 วัน

ใช้วิธีการเข้าสู่ระบบเดียวกันกับที่คุณเลือกเมื่อสร้างบัญชี: Apple, Google หรืออีเมล สำหรับบัญชีอีเมล ให้ใช้ ลืมรหัสผ่าน หากคุณซ่อนอีเมลของคุณด้วย Apple ให้เลือก เข้าสู่ระบบด้วย Apple อีกครั้ง หากไม่มีวิธีใดที่ใช้ได้ ให้ติดต่อเราที่ www.calori.com/contact พร้อมกับอีเมลที่คุณคิดว่าอยู่ในบัญชี

เลือก “ลืมรหัสผ่าน” ในหน้าลงชื่อเข้าใช้ด้วยอีเมล แล้วทำตามคำแนะนำในอีเมลรีเซ็ตรหัสผ่าน อีเมลอาจใช้เวลาสักครู่กว่าจะมาถึง อย่าลืมตรวจสอบโฟลเดอร์สแปมด้วย บัญชีที่สร้างด้วย Google หรือ Apple ไม่มีรหัสผ่าน Calori แยกต่างหาก

ขณะนี้ยังไม่สามารถเปลี่ยนอีเมลของบัญชีคุณได้ น่าเสียดายที่คุณต้องสร้างบัญชีใหม่และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

ลองใช้วิธีลงชื่อเข้าใช้และอีเมลทุกแบบที่คุณอาจเคยใช้ เพราะข้อมูลที่หายไปมักอยู่ในอีกบัญชีหนึ่ง การลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google แทน Apple หรือใช้อีเมลอีกบัญชี อาจทำให้เปิดบัญชีเปล่าได้ การออกจากระบบไม่ทำให้ข้อมูลหาย เพราะข้อมูลเก็บไว้บนเซิร์ฟเวอร์

ลงชื่อเข้าใช้อีกครั้งด้วยวิธีที่ใช้ตามปกติ แล้วข้อมูลของคุณจะยังอยู่ครบ การออกจากระบบอาจเกิดขึ้นหลังไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน รีเซ็ตรหัสผ่าน หรือมีการอัปเดตความปลอดภัย แต่ไม่ได้ลบข้อมูลใด ๆ หากยังเกิดขึ้นซ้ำ โปรดติดต่อฝ่ายช่วยเหลือพร้อมแจ้งแพลตฟอร์มและเวอร์ชันแอปที่ใช้

ไม่สามารถรวมบัญชี Calori สองบัญชีเข้าด้วยกันได้ ให้เก็บบัญชีที่มีข้อมูลสำคัญไว้ ส่งออกข้อมูลที่ต้องการจากอีกบัญชี แล้วลบบัญชีที่ไม่ต้องการ วิธีลงชื่อเข้าใช้และอีเมลจะช่วยให้คุณตรวจสอบได้ว่าข้อมูลอยู่ในบัญชีใด

ตรวจสอบว่าอุปกรณ์ทั้งสองใช้บัญชีเดียวกัน เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต และใช้แอปเวอร์ชันล่าสุด จากนั้นบังคับปิดแล้วเปิด Calori ใหม่ การเปลี่ยนแปลงที่ทำขณะออฟไลน์จะซิงก์เมื่ออุปกรณ์กลับมาเชื่อมต่อ หากอุปกรณ์สองเครื่องแก้ไขรายการเดียวกันขณะออฟไลน์ ระบบจะใช้การเปลี่ยนแปลงล่าสุด

ตรวจสอบว่าอนุญาตการแจ้งเตือนของ Calori ในการตั้งค่าโทรศัพท์และเปิดไว้ในแอปแล้ว จากนั้นตรวจดูการตั้งค่าการประหยัดแบตเตอรี่บน Android หรือโหมดโฟกัสบน iPhone การแจ้งเตือนแต่ละประเภทมีการตั้งค่าของตัวเองและอาจปิดไว้ได้ หากยังไม่ได้รับการแจ้งเตือน โปรดติดต่อฝ่ายช่วยเหลือพร้อมแจ้งแพลตฟอร์มและเวอร์ชันระบบปฏิบัติการที่ใช้

อัปเดต Calori รีสตาร์ทโทรศัพท์ และตรวจสอบว่าอุปกรณ์มีพื้นที่ว่าง หากจำเป็นจริง ๆ ค่อยติดตั้งแอปใหม่ หลังจากยืนยันแล้วว่าข้อมูลบัญชีซิงก์เรียบร้อย หากยังพบปัญหา โปรดแจ้งฝ่ายช่วยเหลือว่าคุณใช้แพลตฟอร์มและระบบปฏิบัติการเวอร์ชันใด รวมถึงกำลังทำอะไรตอนที่เกิดปัญหา

อนุญาตให้เข้าถึงกล้องบน iPhone ที่ Settings → Calori → Camera หรือบน Android ที่ App info → Permissions จากนั้นปิดแอปกล้องอื่น ๆ รีสตาร์ทโทรศัพท์ และอัปเดต Calori หากภาพไม่ชัด ให้เช็ดเลนส์ เพิ่มแสง และถือโทรศัพท์ให้นิ่งก่อนถ่าย

ตรวจสอบการเชื่อมต่อก่อน เพราะการวิเคราะห์รูปภาพและ AI ต้องใช้อินเทอร์เน็ต ตรวจสอบว่า Calori ใช้เน็ตมือถือได้และปิดโหมดประหยัดอินเทอร์เน็ตแล้ว จากนั้นอัปเดตแอป รีสตาร์ทโทรศัพท์ เพิ่มพื้นที่ว่าง และไม่ให้ Calori ถูกจำกัดด้วยโหมดประหยัดแบตเตอรี่ที่เข้มงวด หากยังพบปัญหา โปรดติดต่อฝ่ายช่วยเหลือ

ไปที่ Settings → Profile เพื่อแก้ไขชื่อ อายุ ส่วนสูง และข้อมูลโปรไฟล์อื่น ๆ Calori จะคำนวณเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลเหล่านี้ใหม่โดยอัตโนมัติ หลังบันทึกการเปลี่ยนแปลงแล้ว อย่าลืมตรวจดูเป้าหมายที่อัปเดต

เลือกภาษาอื่นสำหรับแอปได้ในการตั้งค่า โดยปกติ Calori จะใช้ภาษาตามโทรศัพท์ของคุณ แต่คุณเลือกภาษาอื่นที่มีได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนภาษาของอุปกรณ์ทั้งเครื่อง

ส่งข้อความที่แสดงอยู่ให้ทีมช่วยเหลือ พร้อมชื่อหน้าจอหรือภาพหน้าจอที่พบข้อความนั้น ข้อมูลนี้จะช่วยให้ทีมเข้าใจบริบทและแก้ไขคำแปลในการอัปเดตครั้งต่อไป โดยไม่เปลี่ยนสิ่งที่คุณบันทึกไว้

เปิดการตั้งค่า → รายงานปัญหา ซึ่งจะแนบบริบททางเทคนิคที่เป็นประโยชน์ หรือใช้ www.calori.com/contact ระบุสิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งที่คุณคาดหวัง และหน้าจอที่เกี่ยวข้องเมื่อรายงานข้อบกพร่อง ข้อเสนอแนะจะถูกบันทึกและนำไปพิจารณา แต่ไม่ได้เป็นสัญญาว่าฟีเจอร์นั้นจะถูกสร้างขึ้น

ไม่, Calori ไม่มีโปรแกรมเบต้าแบบสาธารณะ; เวอร์ชันทดสอบสามารถเข้าถึงได้เฉพาะผู้ที่ได้รับเชิญเท่านั้น หากคุณสนใจ โปรดแจ้งเราที่ www.calori.com/contact และเราจะบันทึกความสนใจของคุณโดยไม่รับประกันว่าจะสามารถเข้าถึงได้

หลังการอัปเดตแต่ละครั้ง โปรดอ่านบันทึกการอัปเดตของ Calori ใน App Store หรือ Google Play เราจะไม่ประกาศฟีเจอร์ที่ยังไม่เปิดให้ใช้งานที่นั่น

ได้ Calori ปรับขนาดข้อความตามการตั้งค่าของระบบและรองรับโปรแกรมอ่านหน้าจอของแพลตฟอร์ม ใช้ Dynamic Type บน iPhone หรือการตั้งค่าขนาดตัวอักษรบน Android คู่กับ VoiceOver หรือ TalkBack หากหน้าจอใดปรับขนาดหรืออ่านได้ไม่ถูกต้อง แจ้งฝ่ายช่วยเหลือว่าพบปัญหาที่หน้าจอใด เพื่อให้ตรวจสอบเป็นข้อบกพร่อง

ใช้ www.calori.com/contact เพื่อติดต่อฝ่ายสนับสนุนของ Calori จะมีคนตอบโดยไม่ต้องให้คุณผ่านกระบวนการสนับสนุนอัตโนมัติก่อน ดังนั้นโปรดรวมรายละเอียดให้เพียงพอเพื่อระบุปัญหา