ลดน้ำหนัก

บันทึกสิ่งที่กิน ดูความคืบหน้ารายสัปดาห์เทียบกับเป้าหมายพลังงาน และปรับเป้าหมายเมื่อน้ำหนักมีแนวโน้มเปลี่ยน

แคลอรี สารอาหารหลัก และสัดส่วนสำหรับอาหารทั้งจานข้อมูลตัวอย่าง
แคลอรี สารอาหารหลัก และสัดส่วนสำหรับอาหารทั้งจาน
สรุปวันนี้: พลังงาน สารอาหารหลัก และการบันทึกด่วนข้อมูลตัวอย่าง
สรุปวันนี้: พลังงาน สารอาหารหลัก และการบันทึกด่วน
กราฟแนวโน้มน้ำหนักที่ดูเรียบเนียนขึ้น ตัดความผันผวนรายวันออกไป
กราฟแนวโน้มน้ำหนักที่ดูเรียบเนียนขึ้น ตัดความผันผวนรายวันออกไป

วิธีใช้งาน

  1. บันทึกมื้ออาหารด้วยภาพ เสียง บาร์โค้ด หรือคำสั้น ๆ
  2. ดูปริมาณแคลอรีของวันนี้และทั้งสัปดาห์เทียบกับเป้าหมายของคุณ
  3. เมื่อแนวโน้มน้ำหนักเปลี่ยน ให้ใช้เป้าหมายใหม่จากการเช็กอินเรื่องแคลอรี

เข้ากันได้ดีกับ

เป้าหมายอื่น ๆ

แอป Calori ดาวน์โหลดฟรี ติดตั้ง