מאגר מזון
עיינו ב-52,720 מזונות עם ערכים תזונתיים מפורטים
המזונות שחיפשו הכי הרבה
המזונות שאנשים מחפשים הכי הרבה — קלוריות לכל 100 g ולפי מנה.
חזה עוף
פטם או עוף לטיגון, חזה, ללא עור, ללא עצמות, בשר בלבד, נא
120
kcal
23g
חלבון
—
פחמימות
3g
שומן
ביצה
טרייה, גולמית
143
kcal
13g
חלבון
1g
פחמימות
10g
שומן
אבוקדו
נא, פלורידה
120
kcal
2g
חלבון
2g
פחמימות
10g
שומן
בננה
נא
89
kcal
1g
חלבון
20g
פחמימות
0g
שומן
אוכמניות
נא
51
kcal
0g
חלבון
10g
פחמימות
0g
שומן
חלב מלא
3.25% שומן חלב, ללא תוספת ויטמינים A ו-D
61
kcal
3g
חלבון
5g
פחמימות
3g
שומן
בשר בקר טחון
93% בשר רזה / 7% שומן, נא
152
kcal
21g
חלבון
—
פחמימות
7g
שומן
שיבולת שועל
רגילים ומהירי הכנה, לא מועשרים, יבשים
379
kcal
13g
חלבון
58g
פחמימות
7g
שומן
אורז לבן
לא מבושל
350
kcal
7g
חלבון
78g
פחמימות
1g
שומן
תות שדה
טרייה
32
kcal
1g
חלבון
6g
פחמימות
0g
שומן
תפוזים
טריים
37
kcal
1g
חלבון
8g
פחמימות
0g
שומן
רוטי
מקמח לבן ותפוחי אדמה
218
kcal
5g
חלבון
36g
פחמימות
6g
שומן
בייקון
מומלח ומיושן, לא מוכן
393
kcal
14g
חלבון
—
פחמימות
37g
שומן
תירס
נא
88
kcal
4g
חלבון
13g
פחמימות
2g
שומן
סוכר
מזון
406
kcal
—
חלבון
100g
פחמימות
—
שומן
אורז
מבושל
133
kcal
4g
חלבון
28g
פחמימות
0g
שומן
צ'יפס
Wendy's
301
kcal
4g
חלבון
36g
פחמימות
14g
שומן
שרימפס
נא
85
kcal
20g
חלבון
—
פחמימות
1g
שומן
שקד
קלוי ביבש, מוסיפים מלח
598
kcal
21g
חלבון
10g
פחמימות
53g
שומן
עגבניות
אדומות, בשלות, לא מבושלות, ממוצע שנתי
18
kcal
1g
חלבון
3g
פחמימות
0g
שומן
מלפפון
קלוף, נא
10
kcal
1g
חלבון
1g
פחמימות
0g
שומן
חלבון ביצה
נא, טרי
52
kcal
11g
חלבון
1g
פחמימות
0g
שומן
אדממה
קפוא, מוכן
121
kcal
12g
חלבון
4g
פחמימות
5g
שומן
סוכר גבישי
מזון
400
kcal
—
חלבון
100g
פחמימות
—
שומן
כל המזונות
מוצגים 1–24 מתוך 52,720 מזונות
דבש
מזון
304
kcal
0g
חלבון
82g
פחמימות
—
שומן
חמאה
ללא מלח
717
kcal
1g
חלבון
0g
פחמימות
81g
שומן
ענבים
מזון
70
kcal
1g
חלבון
16g
פחמימות
0g
שומן
בטטה
נא, לא מוכן
86
kcal
2g
חלבון
17g
פחמימות
0g
שומן
שמן זית
לסלט או לבישול
884
kcal
—
חלבון
—
פחמימות
100g
שומן
סלמון
נא
185
kcal
18g
חלבון
1g
פחמימות
12g
שומן
אננס
נא, כל הזנים
50
kcal
1g
חלבון
12g
פחמימות
0g
שומן
לחם מחיטה מלאה
מוכן לפי מתכון
278
kcal
8g
חלבון
45g
פחמימות
5g
שומן
חומוס
זרעים בשלים, לא מבושלים
378
kcal
20g
חלבון
51g
פחמימות
6g
שומן
שעועית שחורה
זרעים בשלים, לא מבושלים
341
kcal
22g
חלבון
47g
פחמימות
1g
שומן
סוכר חום
מזון
380
kcal
0g
חלבון
99g
פחמימות
—
שומן
עמילן תירס
מזון
381
kcal
0g
חלבון
90g
פחמימות
0g
שומן
ברוקולי
נא
34
kcal
3g
חלבון
4g
פחמימות
0g
שומן
פיתה
מזון
249
kcal
7g
חלבון
49g
פחמימות
2g
שומן
לחם
ממוצע
276
kcal
8g
חלבון
55g
פחמימות
1g
שומן
ביצה קשה
מזון
134
kcal
14g
חלבון
1g
פחמימות
9g
שומן
בשר חזיר
רזה ושמן, נא
376
kcal
14g
חלבון
—
פחמימות
35g
שומן
גבינת צ׳דר
מזון
403
kcal
23g
חלבון
3g
פחמימות
33g
שומן
גזרים
נאים
41
kcal
1g
חלבון
7g
פחמימות
0g
שומן
שעועית ירוקה
טרייה
38
kcal
2g
חלבון
6g
פחמימות
0g
שומן
אורז מלא
לא מבושל
348
kcal
9g
חלבון
69g
פחמימות
3g
שומן
גבינת שמנת
מזון
350
kcal
6g
חלבון
6g
פחמימות
34g
שומן
אפרסקים
נא, בשר הפרי והקליפה
33
kcal
1g
חלבון
8g
פחמימות
0g
שומן
תרד
נא
23
kcal
3g
חלבון
1g
פחמימות
0g
שומן
