תשובות לשאלות על Calori.

Calori היא אפליקציה שעוזרת לאכול טוב, עם יומן אוכל שאפשר למלא בצילום, בקול, בטקסט, בסריקת ברקוד, בצילום תווית או בחיפוש. היא מרכזת גם מטרות, מתכונים, תכנון ארוחות, רשימת קניות, נתונים אישיים וכלי מעקב. Calori AI משתמשת בהיסטוריה שלך כדי להסביר את הנתונים ולעזור לך להחליט מה לאכול.

כן, ל-Calori יש תוכנית חינמית עם רישום ידני, סריקת ברקוד ותוויות, חיפוש מזון, היסטוריית יומן מלאה, מתכונים, תכנון ארוחות, רשימת קניות, עוקבים ואפליקציה מקוונת. תכונות AI זמינות באפליקציה, ו-Premium נותן גישה לשימוש נוסף ב-AI. אין פרסומות.

Calori פועל על iPhone, Android והאינטרנט. ב-iPhone, ווידג'טים במסך הבית ו-Live Activities מציבים מידע שימושי בהישג יד. נתוני בריאות של Android יכולים להגיע ל-Calori דרך Health Connect.

פתחו את Calori והתחברו באמצעות Apple, Google או כתובת האימייל שלכם כדי ליצור חשבון. בכל פעם שתחזרו, השתמשו באותה שיטת התחברות — במיוחד אם בחרתם ב-Apple והסתרתם את כתובת האימייל שלכם. כך הנתונים בחשבון יישארו מסונכרנים בכל המכשירים הנתמכים.

כן, התחברו בכתובת www.calori.com עם אותו חשבון שבו אתם משתמשים בטלפון. הנתונים יישארו מסונכרנים בין האתר לשאר המכשירים שלכם. באפליקציית האינטרנט יש פחות אפשרויות מאשר באפליקציה לטלפון, לכן השתמשו באפליקציה לנייד כשתרצו את מגוון התכונות הרחב ביותר.

כן, אפשר להשתמש ב-Calori בכמה מכשירים באמצעות התחברות לאותו חשבון בכל אחד מהם. פריטים ושינויים מסתנכרנים אוטומטית כשהמכשירים מחוברים לאינטרנט. אם תשנו משהו במצב לא מקוון, הוא יסתנכרן כשהחיבור יחזור.

Calori זמינה ביותר מ-30 שפות, וכברירת מחדל משתמשת בשפה שמוגדרת בטלפון שלך. אפשר לבחור ידנית שפה אחרת שזמינה בהגדרות. אם השפה שלך לא מופיעה, ספרו לנו דרך התמיכה וניקח זאת בחשבון.

Calori מיועדת למי שרוצים לאכול טוב תוך כדי ירידה או עלייה במשקל או במסת השריר, או שמירה עליהם. היא מתאימה גם למשקי בית שרוצים לשתף תוכניות, מתכונים ורשימת קניות, תוך שמירה על פרטיות היומנים האישיים. מי שכבר עובדים עם תזונאית או מאמן יכולים להתחבר ולבחור מה לשתף.

התחילו בהגדרת היעד ובבדיקה שפרטי הפרופיל שלכם נכונים. רשמו ארוחה באמצעות תמונה, חברו את Apple Health או את Health Connect ושמרו ארוחה שאתם אוכלים לעיתים קרובות ב-My Foods. כך היומן יקבל הקשר שימושי ותוכלו ללמוד את דרכי הרישום המהירות ביותר.

כן, ייצא את הנתונים שלך מאפליקציית תזונה אחרת, ולאחר מכן העלה אותם דרך הגדרות → ייבוא נתונים. Calori מזהה כמה פורמטים נפוצים לייצוא וממיר את המידע שהוא יכול לקרוא. מבני הייצוא משתנים, לכן לא כל שדה נבדק להעברה.

כן, אפשר להמשיך לתעד גם בלי חיבור לאינטרנט, והשינויים יסתנכרנו כשתתחברו שוב. תכונות AI כמו ניתוח תמונות, צ'אט וקול דורשות חיבור לאינטרנט. האפשרויות שתלויות בהן יהיו זמינות שוב כשתהיו מחוברים.

פתחו את כפתור ההוספה הראשי ובחרו תמונה, קול, טקסט, ברקוד, תווית תזונתית, חיפוש מאכלים או My Foods. כל אחת מהאפשרויות מוסיפה רשומות ליומן, ואפשר לערוך כל תוצאה לאחר מכן. בחרו בשיטה שהכי מתאימה למה שאתם אוכלים ולמידע שיש לכם.

צלמו את הצלחת כולה, ו-Calori תנתח את התמונה המלאה ותפצל כמה מאכלים לרישומים נפרדים. לכל פריט יוצגו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן, וגם 14 ויטמינים ו-15 מינרלים. בדקו את התוצאה לפני השמירה, ואז התאימו את גודל המנה, החליפו מרכיב או הסירו פריט לפי הצורך.

כן, לחצו לחיצה ממושכת על כפתור ההקלטה ותארו את הארוחה במילים שלכם. Calori תהפוך את הדברים לפריטי מזון עם ערכי קלוריות ורכיבי תזונה, שאפשר לבדוק ולערוך. אפשר להשתמש בקול גם כדי להוסיף פריטים לרשימת הקניות, ונדרש לכך חיבור לאינטרנט.

כן, תארו את הארוחה במשפט ו-Calori תהפוך אותו לפריטי מזון שאפשר לערוך. ציינו את המאכלים והמנות שאתם יודעים עליהם כדי לקבל ניתוח מפורט ושימושי יותר. השיטה הזו דורשת חיבור לאינטרנט, כמו ניתוח קולי או ניתוח תמונות.

כוונו את הסורק לברקוד של מוצר, והוא יפוענח בטלפון בחינם. Calori מחפשת את המוצר בקטלוג שלה, ב-Open Food Facts ובמאגר USDA, ואז מציגה את הפרטים התזונתיים שלו ואת Calori Score. בחרו מנה כדי לרשום אותה, או שמרו את המוצר ב-My Foods.

צלמו את תווית הערכים התזונתיים של המוצר כדי להוסיף את הפריט החסר. Calori קוראת את הערכים ושומרת את גודל המנה שמופיע על התווית, כך שתוכלו לבדוק אותם לפני השמירה. אחרי הוספתו, המוצר יהיה זמין לכולם בסריקות עתידיות.

כן, צלמו את טבלת הערכים התזונתיים ו-Calori תקלוט את הערכים לפריט מזון שאפשר לערוך. היא תומכת בתוויות מאירופה ומארצות הברית ומשאירה את גודל המנה כפי שמופיע בתווית. זו הדרך המהירה ביותר להוסיף מוצר ארוז שלא מופיע בקטלוג.

My Foods היא ספרייה אישית של מאכלים, מנות ומתכונים קבועים, עם הערכים המדויקים שבחרתם. שמרו פריט פעם אחת, וכשתאכלו אותו שוב תוכלו לרשום אותו בנגיעה אחת. אפשר להשתמש בפריטים השמורים גם כשבונים תוכניות ארוחות.

הקישו על הרישום כדי לערוך את המאכלים, המרכיבים, המנות או הערכים שבו. מחקו אותו מתפריט הרישום, או החליקו עליו אם הפלטפורמה שלכם מאפשרת זאת. השינוי יחול מיד ויסתנכרן לכל המכשירים שמחוברים לאותו חשבון Calori.

כן, פתחו את התאריך המתאים ביומן והוסיפו אליו את המזון. אפשר להשתמש בתמונה, בקול, בטקסט, בברקוד, בתווית, בחיפוש וב-My Foods גם עבור ימים קודמים. בדקו את התאריך שנבחר לפני השמירה כדי שהפריט יתווסף ליום הרצוי.

כן, אפשר להעתיק מהיומן יום קודם, כמו אתמול, להיום, או להוסיף שוב פריט אחרון בנגיעה אחת. לארוחות שאוכלים בקביעות, אפשר לשמור את הערכים המדויקים ב-My Foods כדי להשתמש בהם שוב במהירות. אי אפשר להעתיק ליום עתידי או להגדיר ארוחות חוזרות באופן אוטומטי.

צלמו את הצלחת אחרי הארוחה, ו-Calori תפחית את השאריות מהרישום. אפשר גם לפתוח את הרישום ולהקטין את המנה ידנית, אם זה נוח יותר. שמרו את הערכים המתוקנים כדי שהיומן ישקף את מה שאכלתם בפועל.

המזון משויך ליום שבו הוא מתועד, כך שנשנוש באחת בלילה שייך לבוקר הזה ולא ליום הקודם. הכלל הזה חל גם במשמרות לילה. כדי לשייך פריט ליום אחר, עורכים את התאריך שלו.

השתמשו בכלי המעקב הייעודי אחר מים במסך הבית או היומן כדי להוסיף כוס או כמות לבחירתכם. אפשר לשנות את יעד המים היומי ב-Settings. אפשר לכלול בו קפה ותה, בהתאם לבחירות שלכם.

תארו את הפעילות באפליקציה ו-Calori תעריך את האנרגיה הפעילה, או סנכרנו אימונים מ-Apple Health או מ-Health Connect. אם אותו אימון מופיע בשני המקומות, Calori מוסיפה רק את מה שפלטפורמת הבריאות עדיין לא מדדה. כך האימון לא נספר פעמיים.

צלמו את הארוחה או תארו אותה במילים, ואז התאימו את גודל המנות או את המרכיבים אחרי הניתוח. לפני שמזמינים, Menu Rank יכולה לצלם את התפריט ולדרג את המנות לפי המטרות שלכם. ל-Calori אין מאגר תפריטים של רשתות, ולכן אפשר לשמור ב-My Foods ערכים מדויקים שפורסמו על ידי רשת, להזמנות חוזרות.

רישום לפי תמונה נותן הערכה שימושית ליום־יום, אבל לא שקילה מדויקת של האוכל. אף אפליקציה לא יכולה לקבוע מהתמונה בלבד מה גודל המנה המדויק, במיוחד כשהמרכיבים מוסתרים או שהמנות חופפות. אחרי כל ניתוח, בדקו את הפריטים ואת גודל המנות כדי שהיומן יתאים למה שאכלתם.

השתמשו במצב Accuracy Mode עם שתי תמונות מזוויות שונות, או הציגו את תווית התזונה לצד המנה. הוסיפו כמה מילים לתיאור המנה, ואז התאימו את המנות או המרכיבים לאחר הניתוח. למאכלים שאתם אוכלים לעיתים קרובות, שמרו ערכים מדויקים ב-My Foods והשתמשו בהם שוב.

פתחו את הרשומה ותקנו כל מאכל, מרכיב, מנה או כמות שאינם נכונים. אפשר להחליף מרכיב, להסיר פריט או לעדכן את הערכים לפני ששומרים את הרשומה. התיקונים שלכם גם עוזרים לשפר הערכות בעתיד.

הבדל קטן הוא דבר רגיל, כי Calori מפרשת את התמונה מחדש בכל פעם. אפשר לפרש מנה מעורבת או מוסתרת חלקית בכמה דרכים סבירות, במיוחד כשמדובר בגודל המנה. שמרו את הגרסה שתיקנתם ושאתם סומכים עליה, במקום לנתח שוב ושוב את אותה תמונה.

כששמנים, רטבים ותיבולים לא נראים בבירור, כדאי לציין אותם בתיאור. אחרי הניתוח, פתחו את הרשומה והוסיפו אותם כמרכיבים נפרדים, או עדכנו אותם, לפי הכמות המדויקת ביותר שאתם יודעים. בדיקת הפרטים האלה עוזרת ליומן לשקף טוב יותר את מה שהוגש בפועל.

Calori משתמשת בערכי פחמימות לפי התקן האירופי, שאינם כוללים סיבים, בעוד שבתוויות בארה״ב הסיבים נכללים בסך הפחמימות. לכן צפוי הבדל לעומת תווית אמריקאית, גם כשמדובר באותו מאכל. אפשר לעבור בין תצוגת תווית תזונתית בפורמט אמריקאי או אירופי בפרטי התזונה.

כן, עברו אל Settings → Language, Units & Region → Carbohydrates ובחרו פחמימות נטו. ההגדרה תשנה גם את הצגת הפחמימות וגם את יעד הפחמימות. לפי הנהוג באיחוד האירופי, Calori כבר לא כוללת סיבים בחישוב; ההגדרה של פחמימות נטו מפחיתה גם כוהלי סוכר.

לא, 14 הוויטמינים ו-15 המינרלים שמופיעים לצד כל פריט שתיעדת הם הערכות המבוססות על מה שרשמת. מידת הדיוק שלהם תלויה בזיהוי נכון של המזון, המרכיבים והמנה. כדאי להתייחס אליהם כהערכות ומגמות ביומן, ולא כתוצאות מעבדה.

ערוך את הערכים ברשומת היומן או צור גרסה משלך ב-My Foods עם המידע הנכון. מסדי נתונים של מזון עשויים להכיל שגיאות מדי פעם, לכן הגרסה ששמרת היא הבחירה האמינה למשהו שאתה משתמש בו לעתים קרובות. שלח את פרטי המוצר דרך www.calori.com/contact כדי שניתן יהיה לבדוק את רשומת הקטלוג.

סרקו תווית תזונה של מוצר ארוז, צלמו את האוכל או צרו גרסה מדויקת שלו ב-My Foods. היצע המוצרים משתנה ממדינה למדינה, אף שהקטלוג זמין ברחבי העולם. סריקות התוויות שתוסיפו יהיו זמינות לכולם בחיפושים עתידיים.

למזון ארוז, סרקו ברקוד או תווית תזונה; למאכלים שאתם אוכלים לעיתים קרובות, השתמשו ב-My Foods והזינו ערכים מדויקים. בארוחה שמוגשת בצלחת, מצב Accuracy Mode עם תמונות משתי זוויות ותיאור קצר מספק ל-Calori את המידע המועיל ביותר. בכל שיטה שתבחרו, בדקו את המנה ואת המרכיבים לפני שמירת הרישום.

עברו אל Settings → Language, Units & Region כדי לבחור קילוגרמים, ליברות או סטון למשקל, ויחידות מטריות או אימפריאליות לשאר המדידות. Calori ממירה מיד את הערכים הקיימים, כך שאין צורך להזין אותם שוב. ההגדרה משנה את אופן הצגת המידע ואת אופן הזנתו.

Calori AI הוא מאמן הצ'אט המובנה שעוזר לכם להבין את האוכל, היעדים וההתקדמות שלכם. הוא יכול להסביר את הנתונים, לענות על שאלות בנושא מזון ולהציע מה לאכול על סמך ההיסטוריה שתיעדתם.

כן, ה-Calori AIזוכר העדפות, מטרות ועובדות שימושיות לאורך שיחות. ניתן לבקש ממנו לזכור או לשכוח משהו, בעוד שניקוי זיכרון מלא חייב להילקח דרך www.calori.com/contact.

כן, Calori AI יכולה להשתמש בהיסטוריית הרישום שלכם כדי לתת תשובות שמתאימות לכם. ההיסטוריה שייכת לחשבון שלכם ונשארת פרטית, אלא אם תבחרו במפורש לשתף את הנתונים.

Calori משלבת מערכות AI מובילות עם טכנולוגיית התזונה שלה. השילוב מתעדכן כל הזמן, ולכן Calori לא קושרת את התכונות האלה למערכת מסוימת בשם.

השתמש בכפתור האצבע למעלה או למטה על כל תשובה של Calori AI. הדירוגים עוזרים לשפר תשובות עתידיות, בעוד שתשובה שגויה או מעוררת דאגה יכולה להיות מדווחת דרך www.calori.com/contact עם הקשר השיחה.

אלה תובנות שמחכות לך בבוקר: תחזית משקל, ההוצאה האנרגטית היומית בפועל, רכיבים תזונתיים שחסרים לך וארוחות שמצטברות בלי לשים לב. Progress מרכזת את הממצאים גם בדוח שבועי ובתוכנית פעולה, ואפשר לייצא דוחות ל-PDF עם Premium.

לא, Calori לא מתחברת לעוזרי AI חיצוניים. Calori AI מובנית באפליקציה ויכולה להשתמש בנתונים שרשמת, ואין API ציבורי שמאפשר לחבר עוזר אחר.

Calori מתחשבת בגיל, במין, בגובה, במשקל וברמת הפעילות שלכם, לצד היעד והקצב שבחרתם. היעדים מבוססים על עקרונות מקובלים של מאזן אנרגיה, מתעדכנים כשהנתונים שלכם משתנים ואפשר לכוונן אותם בהגדרות היעדים.

פתחו את Settings ואז את Goals כדי לשנות את סוג היעד, משקל היעד או קצב ההתקדמות. Calori מחשבת מיד מחדש את היעדים הקלוריים ואת היעדים לאבות המזון לפי הבחירות החדשות, והתוכנית המעודכנת נכנסת לתוקף מיד.

Calori מונע מראש הגדרת יעדים מתחת לספי הבטיחות שלו. אלה כוללים רף מינימלי לקלוריות, רף מינימלי למשקל בריא וקצב מתון יותר לצעירים. אי אפשר לשנות או לעקוף אותם.

Calori מיישמת קצב עדין יותר למטרות משקל לאנשים מתחת ל-18, ולא ניתן לכבות זאת. יש לערב הורה או אפוטרופוס בעת קביעת יעד משקל בגיל זה. Calori איננה תחליף לאיש מקצוע מוסמך; יש לדבר עם איש מקצוע על הנסיבות שלך.

כן, Calori כוללת יעדים לעלייה במשקל או במסת השריר, וגם לירידה במשקל או לשמירה עליו. היא מציעה חלוקה של רכיבי התזונה עם דגש על חלבון, שאפשר להתאים, ומאפשרת לעקוב אחר אחוזי שומן ומדדים לצד המשקל.

Calori Score מסכם את האיכות התזונתית של מה שרשמתם, ומספק תמונה מהירה מעבר לקלוריות. הנוסחה לא מפורסמת, לכן כדאי להתייחס לציון כאל מדריך פשוט לצד מלוא הפרטים התזונתיים.

ההתקדמות מציגה תחזית משוערת למטרה, לפי מגמת המשקל שלכם בפועל. התחזית משתנה בהתאם להתמדה ולמגמה, ולכן היא משמשת כהכוונה ולא כהבטחה לתוצאה או לתאריך יעד קבוע.

עצירה קצרה יכולה להיות רגילה, כי מים, מלח, המחזור והעיכול יכולים לשנות את המספר היומי. כדאי לבדוק את המגמה לאורך שבועיים עד ארבעה, לוודא שרשמת שמנים, משקאות וסופי שבוע, ולהישקל בכל פעם באותם תנאים. גרף המגמה בהתקדמות מועיל יותר משקילה אחת.

כן, האנרגיה הפעילה שמגיעה מפלטפורמת הבריאות שלכם ומהאימונים שרשמתם מגדילה את כמות הקלוריות שנותרה לכם לאותו יום. אנרגיה במנוחה לא נכללת, ו-Calori נמנעת מספירה כפולה של אותו אימון. היעד שלכם כבר מביא בחשבון את רמת הפעילות שציינתם, לכן אין צורך לאכול בכוונה כדי לפצות על כל אימון.

לא, ל-Calori אין הגדרות מוכנות של רכיבי תזונה ליום חריגה או ליום אימון. אפשר לרשום את היום כרגיל ולהיעזר בממוצעים ובמגמות השבועיים שב-Progress כדי להבין אותו כחלק מהשבוע כולו.

כן. ספרו ל-Calori AI בצ'אט על מצבכם, למשל שאתן בהריון או מניקות, יחד עם הגובה, המשקל, הגיל והמין שלכם. הבינה המלאכותית משתמשת במה שאתם משתפים כדי להתאים את ההערכה, למשל בהצעת יותר קלוריות או מזונות אחרים. ככל שתמסרו יותר מידע, כך ההערכה תהיה טובה יותר. לייעוץ רפואי בנוגע להריון, התייעצו תמיד עם הרופא או המיילדת.

פתחו את הגדרות היעדים והתאימו ידנית את החלוקה בין אבות המזון. כך תוכלו לשנות את כמות החלבון, הפחמימות והשומן, בלי לשנות את שאר פרטי היעד.

הדבק קישור מאתר, TikTok, Instagram או YouTube, או צלם את המתכון. Calori מפיק את המרכיבים, הצעדים והערכים התזונתיים ממה שאתה מספק.

ייבוא מתכונים עלול להיכשל אם הפוסט פרטי או משתמש בפורמט חריג. פלטפורמות מסוימות גם חוסמות את Calori ולא מאפשרות לה לאסוף מידע על מתכונים. צלמו את המסך או את המתכון וייבאו את התמונה במקום.

כן, My Foods שומר את המאכלים, המנות והמתכונים הקבועים שלכם עם הערכים המדויקים שתבחרו. אפשר להוסיף אותם בנגיעה אחת, להשתמש בהם שוב בכל עת ולשלב אותם בתכניות ארוחות.

בנו תוכנית ארוחות ביד ממזונות ומתכונים ששמרתם, או בקשו מ־Calori ליצור אחת עבור המטרות והעדפות שלכם. התוכניות מופיעות בלוח שנה והופכות לרשימת קניות.

כן, אפשר למלא את רשימת הקניות ידנית, באמצעות קול או ישירות ממתכונים ומתכניות ארוחות. אפשר גם לשתף אותה עם המשפחה, כך שכולם יראו את השינויים וישתמשו באותה רשימה.

Menu Rank מאפשרת לצלם תפריט של מסעדה ומדרגת את המנות לפי היעדים שלכם לפני שמזמינים. אפשר לארגן סריקות באוספים לעיון בהמשך, אבל זה לא מדריך למסעדות.

לא, ל-Calori אין מאגר שאפשר לחפש בו תפריטים של רשתות. אפשר לצלם את התפריט באמצעות Menu Rank, או לצלם או לתאר את הארוחה עצמה. כדי לבדוק נתונים רשמיים ומדויקים, כדאי להיעזר באתר של הרשת ולשמור אותם ב-My Foods להזמנות הבאות.

Calori מציע מנות שאתם נוהגים לאכול בשעה הזו ורעיונות חדשים שמתאימים להמשך היום. צלמו מדף במקרר או תארו מה יש בארון כדי למלא את המזווה, ואז הוסיפו כל הצעה ליומן בלחיצה אחת.

כן, Calori יכול להמיר יחידות, להתאים כמויות מנות, להציע תחליפים למרכיבים ולענות על שאלות בישול בזמן העבודה. זמני בישול משולבים באותו תהליך הבישול, כך שתוכל לנהל אותם בזמן שאתה עוקב אחרי המתכון.

כן, במתכון מוצגת תמונה אמיתית אם יש כזו, או שלא מוצגת תמונה כלל. Calori אף פעם לא מייצרת תמונות של מאכלים, כך שהתמונה שמופיעה במתכון מציגה את המנה כפי שמישהו באמת הכין וצילם אותה.

Calori מחשבת את הערכים התזונתיים של המתכון ומציגה אותם למנה. אפשר לשנות את מספר המנות במתכון, והערכים התזונתיים לכל מנה יתעדכנו בהתאם.

כן, בני המשפחה יכולים לשתף מתכונים, תכניות ארוחות ורשימת קניות דרך האפשרות החינמית Family. לכל אחד נשאר חשבון Calori משלו, והיומנים האישיים נשארים פרטיים ולא משותפים עם בני הבית.

אפשר לעקוב אחר משקל, שתיית מים, צום, לחץ דם, צעדים, שינה, שומן גוף, מדידות גוף והמחזור. Calori כוללת גם 25 כלי מעקב נוספים מאחורי כפתור + אחד, כדי שהכלים שבהם משתמשים יהיו בהישג יד.

רשמו את המשקל בווידג'ט שבמסך הבית או במסך ההתקדמות, שבו מופיע גם גרף המגמה. אפשר לקבל נתוני משקל אוטומטית מ־Apple Health או מ־Health Connect, גם ממשקלים חכמים שמעבירים נתונים לאחת מהפלטפורמות האלה.

כן, ב-Calori יש מעקבים ייעודיים לאחוזי שומן בגוף ולמדדים כמו היקף המותניים, הירכיים והחזה. המגמות שלהם מופיעות ב'התקדמות', ואפשר להגדיר יעד לאחוזי שומן לצד יעד המשקל.

כן, התחילו צום ובחרו שיטה במעקב הצום. Calori מתעדת את חלונות הצום והאכילה כדי שתוכלו לעיין בהיסטוריה שלכם. המעקב אינו מבטיח תוצאות מצום.

Calori קורא נתוני צעדים ושינה מ-Apple Health או מ-Health Connect ומציג אותם לצד היומן. חברו את פלטפורמת הבריאות בטלפון ובחרו אילו נתונים Calori יוכל לסנכרן.

Calori מסתנכרן בשני הכיוונים עם Apple Health ו-Health Connect. הוא קורא נתוני צעדים, אימונים, משקל ונתונים נתמכים אחרים, וכותב בחזרה נתוני תזונה. Google מפסיקה את Google Fit, לכן מומלץ למשתמשי Android להתחבר דרך Health Connect.

לא, Calori לא מתחברת ישירות למותגים של מכשירים לבישים. אפשר להגדיר לאפליקציה של המכשיר לשלוח את הנתונים ל-Apple Health או ל-Health Connect, ו-Calori תקרא אותם משם. כך אפשר להשתמש גם במכשירי Samsung ו-Polar ובמשקלים חכמים שתומכים בפלטפורמות האלה.

כן, ל-Calori יש ווידג'טים למסך הבית ב-iOS שמציגים את ההתקדמות היומית ומאפשרים הוספה מהירה. ב-iPhone היא משתמשת גם ב-Live Activities להצגת מידע כמו טיימר צום פעיל.

Calori מציג את הנתונים שמתקבלים מ-Apple Health או מ-Health Connect, וכל יצרן מכשירים משתמש בחיישנים ובנוסחאות משלו. פערים גדולים מעידים לעיתים קרובות על כך שכמה מקורות כותבים את אותם נתונים, לכן כדאי לבדוק את סדר העדיפויות של המקורות בפלטפורמת הבריאות בטלפון. גם איסוף הנתונים לפי שעה עלול לגרום לעיכוב קצר.

כדי למנוע כפילויות בפעילות, השאירו מקור אחד לכל סוג נתונים ב־Apple Health או ב־Health Connect. אפשר לשנות את סדר העדיפויות של המקורות באותה פלטפורמה, או להתאים בהגדרות את הנתונים ש־Calori מסנכרנת.

יום בדרך כלל נחשב לרצף אם רשמתם לפחות 1000 קק״ל או תיעדתם 10,000 צעדים או יותר. עד שני ימים רצופים שלא תועדו נחשבים לימי מנוחה ומשאירים את הרצף פעיל, אבל לא מתווספים למספר הימים שלו. שלושה ימים רצופים שלא תועדו יקטעו את הרצף.

יום צום בלי מספיק אוכל שנרשם או צעדים נחשב ליום מנוחה ברצף. עד שני ימי מנוחה רצופים פירושם שצום של כ-48 שעות לא יקטע את הרצף. צום שנמשך שלושה ימים מלאים או יותר כן יקטע אותו.

כן, אפשר לעקוב אחר המחזור באזור הבריאות של Calori. אפשר לתעד את המחזור ואת התסמינים ולשמור את ההיסטוריה לצד המעקבים האישיים האחרים.

כן, ב-Calori יש מעקב ייעודי למדידות לחץ דם. הוא מתעד ומציג בתרשים את הנתונים שתזינו, בלי לשפוט את הערכים, כך שתוכלו לעיין בהם ולדון בהם עם איש מקצוע בתחום הבריאות.

כן, מזונות ומשקאות שתוסיפו כוללים הערכות של קפאין ואלכוהול בסיכום היומי ובפרטי התזונה. לקבלת כמויות מדויקות, סרקו את הברקוד או את התווית של המוצר, או שמרו את הערכים הידועים שלו ב-My Foods.

Family נותנת לכל אחד מבני המשפחה חשבון Calori משלו, תוך שיתוף של תוכניות ארוחות, רשימת קניות ומתכונים. יומנים אישיים, צומות ותובנות לעולם אינם משותפים עם המשפחה. לכל אחד נשמרים הזהות והנתונים האישיים שלו.

לא, התכונות המשפחתיות באפליקציה חינמיות לכולם ואינן דורשות Premium. לכל אחד מבני המשפחה יש חשבון Calori נפרד, עם תכונות משותפות למטבח ומידע אישי משלו.

חברים יכולים לראות את מספר הצעדים ואת רצפי הפעילות זה של זה, לשלוח תזכורת, להעניק Premium ולהשתתף באתגרים פרטיים. אפשר להתחבר רק בהזמנה, והשיתוף הוא תמיד בחירה מפורשת; חברים לעולם לא רואים את יומן האוכל שלך.

צרו אתגר בכרטיסייה Circles ושתפו את הקישור הפרטי שלו עם מי שתרצו לצרף. רק מי שהוזמנו יכולים להצטרף, והמשתתפים יכולים לעקוב אחר ההתקדמות באתגר בלי לפרסם דבר.

לא, ל-Calori אין קהילות ציבוריות, קבוצות פתוחות או אתגרים עם זרים. חברים, משפחה ואתגרים זמינים בהזמנה בלבד, כך שתתחבר/י לאנשים שתבחר/י ולא תופיע/י בטבלת דירוג ציבורית.

כן, לאחר שתאשרו את ההזמנה, התזונאי או המאמן שלכם יוכלו לראות רק את הנתונים שתבחרו לשתף. תוכלו לקבוע בנפרד אם לשתף את סיכום התזונה, יומן האוכל, המשקל, הערות מעקב, נתוני גוף ורווחה כללית ותסמינים. ניתוק החיבור מפסיק מיד את הגישה שלהם.

הסר או נתק חבר, בן משפחה, תזונאי או מאמן מהפרופיל שלהם או מההגדרות הרלוונטיות, ושיתוף ייפסק מיד. השתמש באפשרות הדיווח באפליקציה לתוכן לא הולם. במקרה של הטרדה או חששות בטיחותיים, השתמש ב-www.calori.com/contact.

המשמעות היא שחשבון Calori אחר שלח לך הזמנה להתחברות. ההזמנה לא מציינת בכוונה אם מדובר בחברים, במשפחה או בתזונאי או במאמן; ההחלטה אם לאשר אותה היא שלך, והתפקיד מתברר בתוך האפליקציה.

כן, אפשר להעניק Premium במתנה באמצעות הזמנה מתוך האפליקציה. בניגוד להזמנה רגילה להתחברות, בהזמנת המתנה מצוין מה מקבלים, והגישה מופיעה בחשבון Calori של מקבל המתנה לאחר שהוא מאשר אותה.

הנתונים שלכם פרטיים, אלא אם בחרתם במפורש לשתף אותם. בני משפחה מקבלים גישה לתוכן נבחר מהמטבח המשותף, חברים רואים מידע חברתי שבחרתם לשתף, ותזונאי או מלווה רואים רק את הקטגוריות שאישרתם. Calori לעולם לא מעבירה מידע אישי של משתמש אחד למשתמש אחר.

בדקו את דף Calori בחנות האפליקציות ואת תנאי השירות כדי לראות את דרישות הגיל העדכניות. בחשבונות של מתחת לגיל 18 האפליקציה מחילה מגבלות בטיחות נוספות, כולל קצב מתון יותר ליעדי משקל.

התוכנית החינמית כוללת רישום ידני, סריקות ברקוד ותוויות, חיפוש מזון, היסטוריית היומן המלאה שלך, מתכונים, תכנון, רשימת קניות, מעקבים, אפשרויות שיתוף, אפליקציית אינטרנט וייצוא נתונים. Premium פותח שימוש נוסף בבינה מלאכותית, את מודל הבינה המלאכותית הטוב ביותר מהתמונה הראשונה, דוחות PDF וניתוחים מתקדמים.

לא, ל-Calori Premium אין ניסיון חינם. התוכנית החינמית מאפשרת לך להשתמש ב-Calori כמה שתרצה לפני שתחליט אם אתה רוצה את Premium.

ביטול במקום שבו קניתם: רכישות iPhone משתמשות ב- iOS Settings → השם שלך → Subscriptions → Calori → ביטול, בעוד רכישות Android משתמשות ב- Google Play → פרופיל → תשלומים ומנויים → Subscriptions → Calori → ביטול. עבור רכישה דרך האתר, השתמשו ב- www.calori.com/app/premium או www.calori.com/contact. הסרת אפליקציית ה-Android אינה מבטלת את המנוי, ו- Premium נשאר פעיל עד סוף התקופה שכבר שולמה.

בקש החזר בחנות דרך החנות שבה בוצעה התשלום: רכישות iPhone השתמש ב-reportaproblem.apple.com, ורכישות Android השתמש ב-Google Play בהיסטוריית ההזמנות. עבור רכישה באינטרנט, השתמש ב-www.calori.com/contact ואנחנו נוכל לבדוק את ההחזר. אפל או גוגל מקבלות את ההחלטה הסופית לגבי רכישות בחנות שלהן.

פתח הגדרות → Premium → שחזר רכישות תוך כדי שאתה מחובר לאותו חשבון App Store או Google Play שביצע את הרכישה. בדוק שאתה גם משתמש באותו חשבון Calori שבו רכשת את זה. אם Premium עדיין לא מופיע, פנה אלינו בכתובת www.calori.com/contact עם הקבלה.

היכנס לחשבון Calori זהה, ואז השתמש באפשרות שחזור רכישות מהגדרות או ממסך Premium. עליך גם להיות מחובר לחשבון החנות שממנו נרכשה המנוי במקור. אם השחזור נכשל, שלח את הקבלה דרך www.calori.com/contact.

כן, Premium מקושר לחשבון Calori שלכם ועובר בין מכשירים ופלטפורמות. התחברו לאותו חשבון והשתמשו באפשרות שחזור רכישות. החיוב ממשיך דרך החנות המקורית; כדי להעביר אותו, בטלו את המינוי שם והירשמו דרך החנות החדשה לאחר סיום התקופה הנוכחית.

Premium מכסה חשבון Calori אחד. תכונות משפחה של Calori הן חינמיות לכולם, כך שמשפחות יכולות עדיין לשתף תוכניות, מתכונים ורשימת קניות בלי לשתף את Premium.

עדכנו את הפרטים בשירות שמחייב אתכם: בהגדרות התשלום של Apple ID לרכישות ב-App Store, באמצעי התשלום של Google Play לרכישות ב-Android, או בעמוד החיוב באתר למינויים דרך האינטרנט. Calori לא רואה ולא שומרת את פרטי הכרטיס שלכם, ולכן התמיכה לא יכולה לערוך אותם. אם חנות דחתה את התשלום, צריך לפתור את הבעיה מולה.

לא, Calori לא מציגה פרסומות באף מסלול. גם המסלול החינמי נשאר שימושי ללא פרסומות, ו-Premium ממומן באמצעות מנויים. Calori גם לא יוצרת פרופילי פרסום על סמך המידע האישי שלך.

שנה מנוי בחנות באותו מסך ניהול מנוי שבו משתמשים לביטול, או בחר אפשרות אחרת במסך Premium בתוך האפליקציה. החנות קובעת מתי השינוי נכנס לתוקף. עבור רכישה דרך האינטרנט, נהל אותה בwww.calori.com/app/premium או השתמש בwww.calori.com/contact.

מנוי מכסה את העלות האמיתית המתמשכת של ניתוח בינה מלאכותית ומממן את השאר של Calori. התוכנית החינמית נשארת שימושית באמת עבור רישום יומיומי, קודי בר, חיפוש, תכנון, מעקבים והיסטוריה אישית שלך. Premium משלם עבור שימוש נוסף בבינה מלאכותית במקום עבור גישה לנתונים שלך.

כן, היכנס לאתר Calori כדי לראות ולקנות Premium עבור החשבון שלך. נהל מנוי אינטרנט ב-www.calori.com/app/premium, שם תוכל גם לבטל אותו. רכישות דרך האתר ניתנות להחזר או ביטול דרך www.calori.com/contact אם אתה זקוק לעזרה.

לא, Calori לעולם לא מוכרת את המידע האישי שלך. המודל העסקי מבוסס על מנויי Premium, ולא על מכירת מידע או יצירת פרופילי פרסום ממנו. ספקי שירות עשויים לעבד מידע כדי להפעיל את האפליקציה, אך אין מדובר במכירה.

כברירת מחדל, רק אתם יכולים לראות את התמונות והרישומים שלכם. שיתוף עם בני משפחה, חברים או תזונאי או מאמן נעשה רק אם בחרתם בכך במפורש, ואתם שולטים במה שמשותף. Calori מסירה מהתמונות את נתוני המיקום לפני העיבוד.

Calori מאחסן נתונים בעיקר במרכזי נתונים באיחוד האירופי ומטפל בהם בהתאם ל-GDPR. הנתונים מופצים גם בין ספקי ענן לצורכי גיבוי והמשכיות במקרה של תקלה, תוך שימוש באמצעי ההגנה של GDPR להעברות בינלאומיות, ולכן הם לא נשמרים רק באיחוד האירופי. אפשר לגשת לנתונים, לייצא אותם ולמחוק אותם באפליקציה.

ספקי השירות מעבדים מידע רק במידה הדרושה להפעלת Calori, לרבות תשתיות ענן והשותפים שמספקים את יכולות ה-AI. הם פועלים בכפוף להסכמים להגנה על מידע, ועיבוד המידע הזה אינו נחשב למכירת הנתונים שלכם. רשימת הספקים המלאה והקובעת מופיעה במדיניות הפרטיות.

כן, נתוני שימוש כמו תיקונים שלכם יכולים לעזור לשפר את הדיוק באופן מצטבר ומוגן, כפי שמתואר במדיניות הפרטיות. התמונות והרישומים שלכם לעולם לא נמכרים או משותפים בפומבי. מדיניות הפרטיות מסבירה כיצד העיבוד הזה מתבצע.

פתחו את Settings → Export כדי להוריד את החשבון המלא כקובץ JSON או את הרשומות כקובץ CSV, ללא תשלום. הייצוא המלא כולל את הפרופיל, הרשומות, המדידות, המתכונים, המאכלים ורישומי הצום שלכם. כדאי לייצא את הנתונים לפני מחיקת החשבון.

עברו אל Settings → Account → Delete account. יש לכם 10 ימים לשנות את דעתכם. לאחר מכן, החשבון והנתונים שבו יימחקו לצמיתות ולא יהיה אפשר לשחזר אותם, לכן ייצאו מראש כל מה שתרצו לשמור.

היכנס שוב במהלך תקופת החסד של 10 ימים ואשר שאתה רוצה לבטל את המחיקה. פעל במהירות והשתמש בwww.calori.com/contact אם אינך יכול להיכנס. לאחר סיום תקופת החסד, לא ניתן לשחזר את החשבון והנתונים שנמחקו.

כן, דרך ההגדרות אפשר למחוק קטגוריות מסוימות בלי למחוק את החשבון כולו. Calori מבקשת אישור כי אי אפשר לבטל מחיקה חלקית. בדקו היטב איזו קטגוריה בחרתם לפני האישור.

ל-Calori אין אימות דו-שלבי נפרד בתוך האפליקציה. כשנכנסים עם Google או Apple, חשבון Calori מוגן באימות הדו-שלבי של אותו שירות. בכניסה באמצעות אימייל אין אפשרות נפרדת לאימות דו-שלבי של Calori.

כן, תמונות ההתקדמות נשארות בטלפון בלבד. Calori לא מעלה או מנתחת אותן, ולא נשמר עותק בענן בשרתים של Calori. הן נפרדות מתמונות ארוחות שמשמשות לניתוח מזון.

כדי להפסיק לקבל הודעות שיווקיות, השתמשו בקישור להסרה בכל אימייל שיווקי. אי אפשר לבטל אימיילים עם קבלות או הודעות אבטחה, שנשלחים כחלק מהשירות. אפשר לנהל את סוגי ההתראות בדחיפה ב-Settings → Notifications, או לכבות התראות בהגדרות מערכת ההפעלה של הטלפון.

הודעות אמיתיות של Calori מגיעות מכתובת calori.com ולעולם לא מבקשות את סיסמתך או פרטי כרטיסך. תשלומים מתבצעים רק דרך App Store, Google Play או עגלת הקניות באתר www.calori.com. אל תלחץ או תענה להודעה חשודה; דווח עליה דרך www.calori.com/contact.

פתחו את Settings באפליקציה או היעזרו בתחתית האתר כדי למצוא את מדיניות הפרטיות ואת תנאי השימוש של Calori. המסמכים באנגלית הם הגרסאות המחייבות. התרגומים נועדו לנוחות בלבד.

שנה את סיסמת Calori שלך מיד אם אתה משתמש בכניסה באמצעות דוא"ל, או בדוק את אבטחת החשבון הקשור של Google או Apple. לאחר מכן פנה אלינו ב-www.calori.com/contact כדי שאדם יוכל לבדוק את החשבון. אל תשתף סיסמאות, קודי כניסה או פרטי כרטיס עם מישהו שטוען שהוא Calori.

כן. אפשר לייצא את הנתונים שלכם בלחצן ״ייצוא נתונים״ באפליקציה. כדי שהשרתים שלנו ימשיכו לפעול בצורה חלקה, אפשר לייצא פעם אחת ב-30 ימים.

השתמש בשיטת ההתחברות אותה בחרת בעת יצירת החשבון: Apple, Google או אימייל. עבור חשבון אימייל, השתמש ב'שכחת סיסמה'; אם הסתרת את האימייל שלך עם Apple, בחר 'התחבר עם Apple' שוב. אם אף אחת מהשיטות לא עובדת, פנה אלינו ב-www.calori.com/contact עם האימייל שבו אתה חושב שהחשבון רשום.

במסך הכניסה באמצעות אימייל, בחרו באפשרות „שכחתי סיסמה” ובצעו את ההוראות באימייל לאיפוס. ייתכן שיעברו כמה דקות עד שהוא יגיע, אז בדקו גם בתיקיית הספאם. לחשבונות שנוצרו באמצעות Google או Apple אין סיסמת Calori נפרדת.

כרגע לא ניתן לשנות את האימייל בחשבון שלך. למרבה הצער, תצטרך ליצור חשבון חדש ולהתחיל מחדש.

נסו כל שיטת התחברות וכתובת אימייל שאולי השתמשתם בהן, כי בדרך כלל הנתונים החסרים נמצאים בחשבון אחר. התחברות עם Google במקום עם Apple, או עם כתובת אימייל נוספת, עלולה לפתוח חשבון ריק. יציאה מהחשבון אף פעם לא מוחקת את הנתונים שלכם, שנשמרים בשרת.

היכנסו שוב בדרך הרגילה שלכם והנתונים שלכם עדיין יהיו שם. ייתכן שתתבקשו להיכנס מחדש אחרי תקופה ארוכה של חוסר פעילות, איפוס סיסמה או עדכון אבטחה, אבל שום דבר לא נמחק. אם זה ממשיך לקרות, פנו לתמיכה וציינו באיזו פלטפורמה ובאיזו גרסת אפליקציה אתם משתמשים.

לא, אי אפשר לאחד שני חשבונות Calori. השאר/י את החשבון שמכיל את המידע החשוב, ייצא/י כל מה שצריך מהחשבון השני ואז מחק/י את החשבון שכבר אינך רוצה. שיטת ההתחברות וכתובת האימייל יכולות לעזור לך לזהות באיזה חשבון נמצא המידע שלך.

בדקו ששני המכשירים משתמשים באותו חשבון, מחוברים לאינטרנט ומריצים את הגרסה העדכנית של האפליקציה, ואז סגרו את Calori בכוח ופתחו אותה מחדש. שינויים שבוצעו במצב לא מקוון מסתנכרנים כשהמכשיר מתחבר שוב. אם שני מכשירים שינו את אותו פריט במצב לא מקוון, השינוי האחרון הוא שיישמר.

בדקו שההתראות של Calori מותרות בהגדרות הטלפון ומופעלות באפליקציה, ואז בדקו את הגדרות מיטוב הסוללה ב-Android או את מצב ריכוז ב-iPhone. יש גם הגדרה נפרדת לכל סוג התראה, וייתכן שהיא כבויה. אם ההתראות עדיין לא מגיעות, פנו לתמיכה וציינו באיזו פלטפורמה וגרסת מערכת הפעלה אתם משתמשים.

עדכנו את Calori, הפעילו מחדש את הטלפון וודאו שיש במכשיר מספיק מקום פנוי. התקינו מחדש רק כמוצא אחרון, אחרי שתוודאו שנתוני החשבון שלכם הסתנכרנו. אם הבעיה נמשכת, ספרו לצוות התמיכה באיזו פלטפורמה וגרסת מערכת הפעלה אתם משתמשים ומה עשיתם כשהבעיה קרתה.

באייפון, אפשרו גישה למצלמה דרך Settings → Calori → Camera; באנדרואיד, דרך App info → Permissions. לאחר מכן סגרו אפליקציות אחרות שמשתמשות במצלמה, הפעילו מחדש את הטלפון ועדכנו את Calori. אם יש בעיות במיקוד, נקו את העדשה, הוסיפו תאורה והחזיקו את הטלפון יציב לפני הצילום.

קודם כול בדקו את החיבור, כי ניתוח תמונות ו-AI דורשים גישה לאינטרנט. ודאו של-Calori יש גישה לנתונים סלולריים ושמצב חיסכון בנתונים כבוי, ואז עדכנו את האפליקציה, הפעילו מחדש את הטלפון, פנו מקום באחסון והחריגו את Calori מהגדרות חיסכון אגרסיביות בסוללה. אם הבעיה נמשכת, פנו לתמיכה.

פתחו את Settings → Profile כדי לערוך את השם, הגיל, הגובה ופרטים נוספים בפרופיל. Calori מחשבת מחדש באופן אוטומטי כל יעד שמושפע מהפרטים האלה, אז כדאי לבדוק את היעדים המעודכנים אחרי שמירת השינויים.

בחרו שפה אחרת לאפליקציה באמצעות הגדרת השפה ב-Settings. כברירת מחדל, Calori משתמשת בשפה של הטלפון, אבל ההגדרה הידנית מאפשרת לבחור שפה זמינה אחרת בלי לשנות את שפת המכשיר כולו.

שלחו לתמיכה את הטקסט המדויק ואת שם המסך שבו הוא מופיע או צילום מסך שלו. כך יהיה לצוות מספיק מידע כדי לתקן את התרגום בעדכון עתידי, בלי לשנות את מה שתיעדתם.

פתח הגדרות → דווח על בעיה, שמצרף הקשר טכני שימושי, או השתמש בwww.calori.com/contact. כלול מה קרה, מה צפית ומה המסך שהיה מעורב בעת דיווח על תקלה. הצעות נשמרות ונלקחות בחשבון, אך הן אינן הבטחה שתבנה תכונה חדשה.

לא, ל-Calori אין תוכנית ביתא ציבורית; גרסאות מבחן הן בהזמנה בלבד. אם אתה מעוניין, ספר לנו ב-www.calori.com/contact ונרשום את העניין שלך, ללא כל הבטחה לגישה.

אחרי כל עדכון, קראו את הערות הגרסה בדף של Calori ב-App Store או ב-Google Play. אנחנו לא מכריזים שם על תכונות שעדיין לא הושקו.

כן, Calori מתאימה את גודל הטקסט להגדרות המערכת ותומכת בקורא המסך של הפלטפורמה. ב-iPhone אפשר להשתמש ב-Dynamic Type, וב-Android בהגדרת גודל הגופן, יחד עם VoiceOver או TalkBack. אם המסך לא משנה את גודלו או לא נקרא כראוי, ספרו לתמיכה באיזה מסך מדובר כדי שנוכל לטפל בזה כבאג.

השתמש ב-www.calori.com/contact כדי לפנות לתמיכת Calori. אדם יענה מבלי שתצטרך לעבור תחילה דרך מערכת תמיכה אוטומטית, לכן כלול מספיק פרטים כדי לזהות את הבעיה.