שומרים על המשקל
הישארו ביעד לשמירה על המשקל, רשמו את מה שאכלתם במהלך היום ושימו לב כשהמגמה מתחילה להשתנות.
נתוני הדגמה
איך זה עובד
- הגדירו יעד קלורי לשמירה על המשקל.
- רשמו ארוחות באותה הדרך, יום אחר יום.
- מגמת המשקל מראה מתי כדאי לשנות כיוון.
הישארו ביעד לשמירה על המשקל, רשמו את מה שאכלתם במהלך היום ושימו לב כשהמגמה מתחילה להשתנות.
נתוני הדגמה
