לרדת במשקל
רשמו מה אכלתם, עקבו אחר השבוע ביחס ליעד הקלוריות שלכם ושנו את היעד כשהמגמה במשקל משתנה.
נתוני הדגמה
נתוני הדגמה
איך זה עובד
- רשמו ארוחה באמצעות תמונה, קול, ברקוד או כמה מילים.
- ראו את כמות הקלוריות להיום ואת הסיכום השבועי לצד היעד שלכם.
- כשהמגמה במשקל משתנה, כדאי להגדיר יעד חדש לפי בדיקת הקלוריות.
