Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan ham
Kalori & informasi gizi
diawetkan, dengan jus alami, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 861 mg 37%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 125 mg 23%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 46,5 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porsi | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Makanan serupa
- Irisan ham spiraldiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang139 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral mentahdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan129 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral hanya daging tanpa lemak mentahdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan109 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral hanya daging dimasakdiawetkan, dengan jus alami, hanya daging, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang126 kcal / 100 g
- Irisan ham babimentah, dengan kulit191 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, belum dipanaskan103 kcal / 100 g
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, dengan jus alami, irisan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan180 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, bokong, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan200 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan ham
Berapa kalori dalam 100 g Irisan ham?
100 g Irisan ham mengandung 123 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan ham?
1 porsi (85 g) Irisan ham mengandung 105 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan ham?
2 porsi (170 g) Irisan ham mengandung 209 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan ham?
½ porsi (42,5 g) Irisan ham mengandung 52 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan ham?
3 porsi (255 g) Irisan ham mengandung 314 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan ham?
4 porsi (340 g) Irisan ham mengandung 418 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan ham?
50 g Irisan ham mengandung 62 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan ham?
150 g Irisan ham mengandung 185 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168339 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
