Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan ham
Kalori & informasi gizi
diawetkan dengan garam, daging babi, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipanaskan, digoreng di wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 181 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 852 mg 37%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 405 mg 9%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,42 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,4 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 154 | 22 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 308 | 43 g | 1,2 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 462 | 65 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 615 | 87 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 1,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 51 g | 1,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 64 g | 1,8 g | 21 g |
Makanan serupa
- Irisan ham spiraldiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang139 kcal / 100 g
- Irisan ham babidengan lemak, dimasak129 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral hanya daging dimasakdiawetkan, dengan jus alami, hanya daging, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang126 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral mentahdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan129 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral hanya daging tanpa lemak mentahdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan109 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, dengan jus alami, irisan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan180 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, ditumis155 kcal / 100 g
- Irisan produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan124 kcal / 100 g
- Ham dengan tulangdiawetkan, bagian paha, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipanaskan, dipanggang177 kcal / 100 g
- Steak hamdiawetkan, babi, tanpa tulang, sangat tanpa lemak, tidak dipanaskan122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan ham
Berapa kalori dalam 100 g Irisan ham?
100 g Irisan ham mengandung 181 kcal, dengan 26 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan ham?
1 porsi (85 g) Irisan ham mengandung 154 kcal, dengan 22 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan ham?
2 porsi (170 g) Irisan ham mengandung 308 kcal, dengan 43 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan ham?
½ porsi (42,5 g) Irisan ham mengandung 77 kcal, dengan 11 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan ham?
3 porsi (255 g) Irisan ham mengandung 462 kcal, dengan 65 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan ham?
4 porsi (340 g) Irisan ham mengandung 615 kcal, dengan 87 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan ham?
50 g Irisan ham mengandung 91 kcal, dengan 13 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan ham?
150 g Irisan ham mengandung 272 kcal, dengan 38 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168359 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
