Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan produk ham dan air
Kalori & informasi gizi
babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, ditumis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 1,4 g 1%
- Lemak 7,8 g 10%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 1188 mg 52%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 84,1 mg 15%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 281 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 23,8 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Makanan serupa
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, dengan jus alami, irisan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan180 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham bertulang daging tanpa lemak sajadiawetkan, bagian paha, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipanaskan, dipanggang132 kcal / 100 g
- Lemak hamdiasinkan, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng wajan256 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan produk ham dan air
Berapa kalori dalam 100 g Irisan produk ham dan air?
100 g Irisan produk ham dan air mengandung 155 kcal, dengan 20 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air?
1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air mengandung 132 kcal, dengan 17 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air?
2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air mengandung 264 kcal, dengan 34 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air?
½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air mengandung 66 kcal, dengan 8,4 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air?
3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air mengandung 395 kcal, dengan 51 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air?
4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air mengandung 527 kcal, dengan 68 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan produk ham dan air?
50 g Irisan produk ham dan air mengandung 78 kcal, dengan 9,9 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan produk ham dan air?
150 g Irisan produk ham dan air mengandung 233 kcal, dengan 30 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168352 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
