Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 256 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 80,4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 36,7 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 435 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 porsi | 255 g | 653 | 64 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsi | 340 g | 870 | 85 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 50 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 63 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggang tanpa lemaksegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah123 kcal / 100 g
- Steak bahu babisegar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dimasak, direbus267 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging babi bagian bahu?
100 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 256 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan daging babi bagian bahu?
1 porsi (85 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 218 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan daging babi bagian bahu?
2 porsi (170 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 435 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi bagian bahu?
½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 109 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan daging babi bagian bahu?
3 porsi (255 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 653 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan daging babi bagian bahu?
4 porsi (340 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 870 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging babi bagian bahu?
50 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 128 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging babi bagian bahu?
150 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 384 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167884 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
