Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 255 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 4,5 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 81,4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 41,8 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsi | 85 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 650 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsi | 340 g | 867 | 90 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggang tanpa lemaksegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah123 kcal / 100 g
- Steak bahu babisegar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dimasak, direbus267 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging babi bagian bahu?
100 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 255 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan daging babi bagian bahu?
1 porsi (85 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 217 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan daging babi bagian bahu?
2 porsi (170 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 434 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi bagian bahu?
½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 108 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan daging babi bagian bahu?
3 porsi (255 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 650 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan daging babi bagian bahu?
4 porsi (340 g) Potongan daging babi bagian bahu mengandung 867 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging babi bagian bahu?
50 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 128 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging babi bagian bahu?
150 g Potongan daging babi bagian bahu mengandung 383 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167823 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
