Ketahui apa yang ada di piring Anda
babi chop
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 10,3 mg 64%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 105 mg 19%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 42,1 µg 77%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 135 g | 230 | 41 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porsi | 270 g | 459 | 83 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 67,5 g | 115 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 405 g | 689 | 124 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 540 g | 918 | 165 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 46 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 61 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 76 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, dipanggang174 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Bagian atas pinggang babiditumis (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), tanpa garam273 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang babi chop
Berapa kalori dalam 100 g babi chop?
100 g babi chop mengandung 170 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (135 g) babi chop?
1 porsi (135 g) babi chop mengandung 230 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (270 g) babi chop?
2 porsi (270 g) babi chop mengandung 459 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (67,5 g) babi chop?
½ porsi (67,5 g) babi chop mengandung 115 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (405 g) babi chop?
3 porsi (405 g) babi chop mengandung 689 kcal, dengan 124 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (540 g) babi chop?
4 porsi (540 g) babi chop mengandung 918 kcal, dengan 165 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g babi chop?
50 g babi chop mengandung 85 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g babi chop?
150 g babi chop mengandung 255 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168252 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
