Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kotlet daging babi
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 57,8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,1 µg 60%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porsi | 113 g | 175 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 452 g | 701 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, mentah201 kcal / 100 g
- Panggang loin atas babisegar, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah132 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
- Daging babibagian loin, mentah175 kcal / 100 g
- Iga pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah172 kcal / 100 g
- Kotelèt babilemak dan daging, mentah159 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kotlet daging babi
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet daging babi?
100 g Kotlet daging babi mengandung 155 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Kotlet daging babi?
1 porsi (113 g) Kotlet daging babi mengandung 175 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Kotlet daging babi?
2 porsi (226 g) Kotlet daging babi mengandung 350 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Kotlet daging babi?
½ porsi (56,5 g) Kotlet daging babi mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Kotlet daging babi?
3 porsi (339 g) Kotlet daging babi mengandung 525 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Kotlet daging babi?
4 porsi (452 g) Kotlet daging babi mengandung 701 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet daging babi?
50 g Kotlet daging babi mengandung 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet daging babi?
150 g Kotlet daging babi mengandung 233 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167839 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
