Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak babi bagian loin (cut tengah)
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49,2 mg 2%
- Kolesterol 53,9 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 10,8 mg 68%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 58,4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 4,6 mg 0%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 41,3 µg 75%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 55 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Steak babimentah, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas140 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Steak sirloin babipinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Steik babitanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak babi bagian loin (cut tengah)
Berapa kalori dalam 100 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
100 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 172 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
50 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 86 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
150 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 258 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
200 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 344 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
250 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 430 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1967 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
