Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak babi bagian loin (cut tengah)
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, rendah lemak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59,1 mg 3%
- Kolesterol 68,9 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 10,8 mg 68%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 79,8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 30,4 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 425 mg 9%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 54 µg 98%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 66 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 82 g | 0 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Steak sirloin babipinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Steik loin babidipanggang, sedikit berlemak194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak babi bagian loin (cut tengah)
Berapa kalori dalam 100 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
100 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 174 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
50 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 87 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
150 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 261 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
200 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 348 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak babi bagian loin (cut tengah)?
250 g Steak babi bagian loin (cut tengah) mengandung 435 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1970 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
