Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi
Kalori & informasi gizi
segar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 76 mg 14%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 45,7 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsi | 146 g | 263 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 292 g | 526 | 78 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 73 g | 131 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsi | 438 g | 788 | 117 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 584 g | 1051 | 156 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 67 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi?
100 g Katsu babi mengandung 180 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (146 g) Katsu babi?
1 porsi (146 g) Katsu babi mengandung 263 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (292 g) Katsu babi?
2 porsi (292 g) Katsu babi mengandung 526 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73 g) Katsu babi?
½ porsi (73 g) Katsu babi mengandung 131 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (438 g) Katsu babi?
3 porsi (438 g) Katsu babi mengandung 788 kcal, dengan 117 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (584 g) Katsu babi?
4 porsi (584 g) Katsu babi mengandung 1051 kcal, dengan 156 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi?
50 g Katsu babi mengandung 90 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi?
150 g Katsu babi mengandung 270 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168240 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
