Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi
Kalori & informasi gizi
segar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 200 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 47,4 µg 86%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 340 | 51 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 510 | 77 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 680 | 103 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 76 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan169 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi?
100 g Katsu babi mengandung 200 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Katsu babi?
1 porsi (85 g) Katsu babi mengandung 170 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Katsu babi?
2 porsi (170 g) Katsu babi mengandung 340 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Katsu babi?
½ porsi (42,5 g) Katsu babi mengandung 85 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Katsu babi?
3 porsi (255 g) Katsu babi mengandung 510 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Katsu babi?
4 porsi (340 g) Katsu babi mengandung 680 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi?
50 g Katsu babi mengandung 100 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi?
150 g Katsu babi mengandung 300 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168239 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
